Выбираем офисное кресло: эргономика — залог комфорта

Эргономика офисных кресел PROFIM

Эргономичное офисное кресло – разумное вложение средств при организации рабочего места. Офисные сотрудники на протяжении рабочего дня вынуждены находиться в неестественной для человека сидячей позе, работая с компьютером или с бумагами. Неправильно подобранная офисная мебель только усугубляет дискомфорт: затекают ноги, болят запястья. В результате сотрудник чаще допускает ошибки и быстрее устает.

Почему нужно купить эргономичное офисное кресло

Продуманная эргономика рабочего места обеспечивает сотруднику безопасность и комфорт, снижая негативные последствия малоподвижного образа жизни. Эргономичное (компьютерное) кресло адаптировано к выполнению распространенных офисных действий: набор текста, телефонные звонки, работа с документами.

Ключевые особенности эргономичного кресла:

  • большое количество настроек кресла под индивидуальные особенности фигуры;
  • дизайн, учитывающий анатомию тела и не сковывающий движения.

Поэтому в офис при длительной сидячей работе нужно купить эргономичные офисные кресла, которое уменьшит негативное воздействие от продолжительного сидение за столом и обеспечит эффективный 8-часовой рабочий день. Уменьшатся перерывы, перекуры, больничные – стоимость за эргономичность быстро окупится, а полезный эффект будет продолжаться еще долго.

Распространенные виды обивки эргономичных офисных кресел: сетка, специальная ткань, перфорированная экокожа и другие «дышащие» износостойкие материалы, сохраняющие комфорт в жару и холод.

Эргономические настройки кресел PROFIM

PROFIM – польский производитель современной офисной мебели, отвечающей строгим европейским и мировым стандартам качества, безопасности и дизайна. Каталог компании «Константа» представляет все коллекции офисных эргономичных кресел: на колесах и ножках, кресла для персонала и кресла руководителя, кресла и стулья для приемных и конференц-залов.

(зависят от выбранной модели):

  • регулировка высоты кресла;
  • регулировка высоты спинки,
  • глубина сидения – два положения, для высоких и не очень;
  • механизм качания «синхро» – спинка и сиденье наклоняются таким образом, что большое отклонение спинки сопровождается в три раза меньшим наклоном сидения, и при этом ступни не отрываются от пола;
  • регулировка жесткости отклонения спинки – настраивается по весу человека;
  • фиксация наклона спинки в нескольких положениях – выберите наиболее удобное положение;
  • антишок при отключении фиксации спинки – спинка возвращается в исходное положение только после повторного нажатия на нее спиной;
  • регулировка поясничной поддержки по высоте и глубине – гибкая настройка в зависимости от особенностей телосложения, чтобы эргономичная спинка офисного кресла плотно прилегала к пояснице;
  • регулировка подлокотников и 3D-регулировка накладок – изменение высоты и смещение в горизонтальном направлении для удобного расположения локтей;
  • подгиб переднего края сиденья при работе в наклон над письменным столом – передний край сидения не пережимает кровеносные сосуды на ногах;
  • отрицательный наклон спинки при работе в наклон над столом – контроль формы спины в правильном положении даже в этом положении;
  • регулировка подголовника по высоте и смещение ближе – дальше к голове для оптимального позиционирования.

Отличия ортопедического кресла от эргономичного

Эргономические кресла сохраняют здоровье, ортопедические – лечат. В этом основное отличие этих понятий, которые часто путают те, кто ищут офисные кресла в интернете.

При серьезных проблемах со спиной показаны специализированные ортопедические компьютерные кресла, в разработке которых участвуют ортопеды и вертебрологи. Ортопедические модели рекомендованы при искривлении позвоночника, межпозвонковых грыжах и других болезнях спины. Ключевые отличия подобных моделей: поддержка всех отделов позвоночника, тонкие регулировки, фиксация правильного положения тела.

К сожалению, мы не слышали о том, что такое качественное ортопедическое офисное кресло для полноценной работы в офисе существует в природе.

Эргономичные компьютерные кресла – универсальный выбор для дома и офиса. Берегите своих сотрудников, берегите себя.

На фото эргономичные офисные кресла (откроются в новом окне):

Все офисные кресла PROFIM обладают в той или иной степени эргономичными свойствами. Не забывайте посмотреть и другие коллекции.

12 лучших ортопедических кресел

Характеристика в рейтинге

1DUOREST Alpha A30HЛучшее ортопедическое кресло для офиса
2Comfort Seating Ergohuman PlusСетчатая спинка для максимального комфорта
3Метта SAMURAI S-1Лучшая цена
1DUOREST Cabinet DR-120Лучшие ортопедические свойства
2Бюрократ T-9999Выдерживает нагрузки до 181 кг
3Kulik System DiamondСамый презентабельный вид
1DUOREST DR-7900Отличные ортопедические свойства, комфорт
2Kulik System FlyЛучшее качество
3Gravitonus UP! FootrestУникальное «растущее» кресло для детей всех возрастов
1Red Square Pro Moon WhiteСамое широкое сиденье
2DXRacer Iron OH/IS03Надежное и универсальное
3TESORO Zone BalanceОптимальное сочетание удобства и цены

Если вы проводите много времени за компьютером, стоит задуматься о покупке удобного кресла. И не простого, а ортопедического. От обычного компьютерного кресла оно отличается эргономичностью, то есть максимальной адаптацией под правильное положение тела во время работы. Дополнительные регулировки позволяют подстраивать характеристики под свои особенности – настраивать высоту, угол наклона спинки и подголовника, положение подлокотников. Такие кресла нужны работникам офиса, руководителям, школьникам и геймерам. А выбрать оптимальный вариант для каждой отдельной категории пользователей вам поможет наш рейтинг.

Лучшие офисные ортопедические кресла

Офисным работникам приходится проводить в сидячем положении большую часть дня. Если мебель неудобная, позвоночник испытывает огромную нагрузку. Поэтому работникам офиса обязательно нужно приобрести ортопедическое кресло. Стоит обратить внимание на следующие модели.

3 Метта SAMURAI S-1

Самая недорогая модель среди компьютерных ортопедических кресел. Несмотря на приемлемую стоимость, обладает всеми необходимыми свойствами, множеством регулировок. Спинка имеет удобную анатомическую форму, выполнена из сетчатого дышащего материала. Качество изготовления на удивление высокое для бюджетной стоимости – крестовина и основа подлокотников выполнены из металла. Использован синхронный механизм качания Multiblock. Недостатки – поясничный упор и подлокотники не регулируются.

Внешне все кажется привлекательным, но вот отзывы пользователей противоречивые. Часть покупателей оставляют положительные отзывы – им нравится дизайн, крепкая сетка, которая не растягивается даже под внушительным весом. Но многие остаются недовольны качеством изделия. Часто пишут о поломке колесиков, разбалтывании подлокотников, появлении скрипов через несколько месяцев использования. Еще один важный момент – кресло рассчитано на высоких людей. Человеку со средним ростом сидеть в нем будет неудобно.

2 Comfort Seating Ergohuman Plus

Дорогая, но очень удобная модель ортопедического кресла. Главная особенность – сетчатая спинка, обеспечивающая вентиляцию при длительной сидячей работе. Предусмотрена регулировка подлокотников по нескольким параметрам, четыре положения высоты спинки, подголовника и синхронного механизма качания. Маленький бонус – некоторые модификации модели дополнительно комплектуются вешалкой для одежды. Крестовина очень прочная, изготовлена из металла. Выглядит кресло стильно, прекрасно вписывается в интерьер современного офиса.

Пользователи об этой модели оставляют только положительные отзывы. Они указывают на удобство кресла, большое количество регулировок, высокое качество материалов. Радует наличие подголовника, поясничного упора, отсутствие скрипов при движении даже при длительном использовании. Кресло с легкостью можно подстроить под любой рост и телосложение. Единственный недостаток – сетчатая ткань сложно чистится.

По каким критериям выбирать ортопедическое кресло?

Главная ошибка пользователей – выбор кресла по первому ощущению удобства. Если оно будет подобрано неправильно, сначала сидеть будет вполне комфортно, но со временем начнет болеть спина, шея. Поэтому лучше сразу обращать внимание на несколько ключевых параметров.

  1. Наличие синхромеханизма. Используются для адаптации сиденья и спинки под положение позвоночника, снижая нагрузку на мышцы спины.
  2. Регулировка сиденья (высота и положение). Обеспечивает правильное положение ног во время работы, способствует полноценному кровообращению.
  3. Наличие регулируемых подлокотников. Не позволяют рукам перенапрягаться, за счет чего частично снимают нагрузку и с позвоночника. Регулировка необходима для максимально комфортного положения.
  4. Наличие поясничного упора. Поддерживает спину, предотвращает усталость, дискомфортные ощущения в области поясницы при длительном сидении. Желательно, чтобы валик регулировался.
  5. Наличие подголовника. Снимает напряжение с шеи.

Хорошие ортопедические кресла стоят недешево, но судя по отзывам пользователей, они существенно облегчают продолжительную работу за компьютером, способствуют сохранению здоровья при вынужденном сидячем образе жизни.

1 DUOREST Alpha A30H

Один из лучших вариантов, имеющихся на рынке. Настраиваемая спинка из двух половин обеспечивает максимальную поддержку спины, ее правильное положение. Полностью регулируемые пластиковые подлокотники с накладкой создают опору локтям, предотвращая перенапряжение мышц рук. Угол наклона и высота подголовника тоже регулируется, снимая нагрузку с шейного отдела позвоночника. При этом кресло выдерживает вес до 125 кг, благодаря множеству регулировок легко подстраивается под индивидуальные особенности пользователя – его рост и габариты.

Текстиль выбран в качестве обивки не случайно. Для продолжительной работы в офисе или просто за компьютером рекомендуется выбирать именно тканевое покрытие – кожа от него не потеет, не возникает неприятных ощущений. Также предусмотрен синхронный механизм качания с регулировкой жесткости. Судя по отзывам офисных работников, это одно из лучших кресел. Единственный недостаток, по их мнению – пластиковая крестовина. Для модели такого класса можно было использовать металл.

Лучшие ортопедические кресла для руководителей

Ортопедическое кресло руководителя должно быть не просто удобным, но и презентабельным. Найти модель, которая одновременно подходила бы высокому служебному статусу и выполняла свои основные функции не так просто. Поэтому мы предлагаем вам ознакомиться с несколькими удачными моделями.

3 Kulik System Diamond

Статусное кресло для преуспевающих руководителей. Выпускается коричневого и черного цвета. В зависимости от модификации для обивки используется натуральная или искусственная кожа. Сиденье широкое – 61 см. В таком кресле комфортно расположится даже очень крупный человек.

Главные характеристики – асинхронный механизм качания Multiblock, наличие поясничного упора, мягких подлокотников, подголовника и регулировки наклона спинки. Судя по отзывам, кресло очень комфортное – в нем можно целый день просидеть за компьютером или рабочим столом без боли в спине и шее. Но главное преимущество этого кресла – очень солидный, презентабельный вид. Отрицательных отзывов о модели найти не удается, но к минусам можно отнести отсутствие возможности регулировки подлокотников и высоты спинки.

Читайте также:  Гидроизоляция ванной комнаты своими руками: материалы и устройство

2 Бюрократ T-9999

Кресло выглядит стильно, презентабельно, но при этом стоит относительно недорого по сравнению с другими моделями для руководителей. Его главная особенность – допустима нагрузка до 181 кг. Ширина сиденья составляет 59 см – в кресле будет чувствовать себя комфортно даже очень полный человек. Производитель предусмотрел удобный поясничный упор, регулируемые в нескольких положениях подлокотники, подголовник.

Все расцветки выглядят дорого – темный коричневый, серебро, черный с золотым. Наличие вариантов позволяет подобрать оттенок кресла в соответствии с дизайном кабинета. Недостаток самый распространенный – пластиковая, а не металлическая крестовина. К минусам можно отнести отсутствие регулировки глубины сиденья и высоты спинки.

1 DUOREST Cabinet DR-120

Первое место в рейтинге компьютерных кресел для руководителей эта модель заняла по следующим причинам – лучшие ортопедические свойства, обивка из натуральной кожи, солидный, презентабельный внешний вид. Спинка выполнена из двух половин для оптимальной поддержки спины. Есть множество регулировок, синхронный механизм качания. Очень удобный регулируемый подголовник.

Кресло выдерживает повышенные нагрузки – до 140 кг, имеет достаточно широкое сиденье – 52 см, поэтому прекрасно подойдет полным и крупным людям. Пользователи о данной модели оставляют в основном положительные отзывы – пишут о его удобстве, строгом дизайне. Спина в нем отдыхает, даже если приходится провести в сидячем положении целый день. Недостатки – несмотря на высокую стоимость, по непонятной причине производитель использовал пластик в качестве материала для крестовины. Натуральная кожа выглядит дорого, презентабельно, но в летнюю жару тело от нее потеет, что вызывает определенный дискомфорт.

Лучшие ортопедические кресла для школьников

Дети еще не придают значения самостоятельному контролю над осанкой – если стул неудобный, сутулятся, искривляются во время приготовления домашнего задания или игры за компьютером. По мере роста это может привести к серьезным проблемам с позвоночником. Поэтому для школьников желательно приобретать именно ортопедическое кресло.

3 Gravitonus UP! Footrest

Ортопедическое кресло трансформер, подходящее детям от трех до 18 лет. Оно одинаково удобно для малышей и школьников. Кроме универсальности, кресло обладает отличными ортопедическими свойствами. Адаптивная двойная спинка удерживает позу ребенка в правильном вертикальном положении. Сиденье имеет седловидную форму, чтобы ребенок не сползал с него. Для обеспечения опоры ногам предусмотрена регулируемая подножка. При необходимости ее можно снять.

В качестве обивки использована качественная эко кожа – это лучший материал для кресла. Она не доставляет дискомфорта при длительном нахождении в сидячем положении, легко чистится. Отлично подходит для выполнения домашнего задания за рабочим столом или игры за компьютером. Нагрузки выдерживает основательные – до 90 кг. Родители в отзывах часто пишут, что и сами пользуются этим креслом – оно очень комфортное. Большим плюсом многим кажется, что кресло не вращается – ребенок не будет отвлекаться от дел.

2 Kulik System Fly

Компьютерное ортопедическое кресло, предназначенное для детей от 8 до 14 лет. Возрастные границы могут изменяться в зависимости от индивидуальных особенностей телосложения школьника. Цена для детского кресла довольно высокая, но она оправдана неплохими ортопедическими характеристиками и надежностью изделия. В зависимости от модификации в качестве обивки используется натуральная, искусственная кожа или текстиль. Можно найти разновидность с подставкой для ног. Крестовина изготовлена из металла, максимально допустимые нагрузки составляют 80 кг.

Кресло оснащено регулируемым подголовником, изменяемыми по высоте подлокотниками, поясничным упором, настройкой наклона спинки. Модель выглядит очень стильно, современно, на выбор покупателям предлагается несколько насыщенных расцветок. Родители, купившие своим детям это кресло, отзываются о нем положительно, указывают на очень хорошее качество по сравнению с более дешевыми моделями. Даже при длительном использовании не рвется обивка, не ломаются колеса и регулирующие механизмы.

1 DUOREST DR-7900

Анатомическая форма кресла достигается благодаря особой конструкции спинки, состоящей из двух отдельно регулируемых половин. Она оптимально поддерживает спину в горизонтальном положении, снимая нагрузку с мышц и позвоночника. Остальные требования, предъявляемые к ортопедическому креслу для детей, тоже соблюдены. Конструкцией предусмотрен регулируемый подголовник, высота подлокотников изменяется в соответствии с ростом ребенка, высота сиденья и спинки регулируется, есть механизм качания.

Кресло представлено в широкой цветовой гамме. Обивка изготовлена из качественного текстиля – кожа от него не потеет. Несмотря на то, что кресло предназначено для школьников, оно выдерживает существенные нагрузки – до 120 кг. Отзывы о модели преимущественно положительные – родителям нравится удобство, отличные ортопедические свойства, надежность и приятный дизайн изделия.

Лучшие геймерские ортопедические кресла

Настоящие геймеры – отдельная категория людей. Они могут проводить за компьютером круглые сутки. Чтобы увлечение играми не сказалось на здоровье, желательно приобрести максимально удобное и функциональное ортопедическое кресло. Высокий спрос рождает предложение, поэтому для геймеров производители выпускают лучшие кресла, по функциональности превосходящие модели для руководителей.

3 TESORO Zone Balance

По меркам геймерских ортопедических кресел, модель стоит не очень дорого, но при этом имеет отличные характеристики. Внешний вид солидный – от такого кресла не отказался бы даже руководитель. Регулируемый подголовник и поясничный упор имеют сбалансированную конструкцию, хорошо снимают напряжение со спины. Положение подлокотников изменяется во всех направлениях. Высота сиденья регулируется от 35 до 43 см – в кресле будет комфортно даже низкому человеку (многие модели рассчитаны на высоких людей). Синхронный механизм качания и фиксация спинки в любом положении делают нахождение в кресле максимально комфортным.

По отзывам пользователей, это кресло соответствует оптимальному сочетанию невысокой цены, удобства и отличного качества. Многих радует очень надежный каркас, качество материалов, стильный внешний вид. Собирается легко, к креслу прилагается подробная инструкция. За искусственной эко-кожей просто ухаживать.

2 DXRacer Iron OH/IS03

Удобное, добротно сделанное кресло с обивкой из искусственной кожи. Выглядит стильно и дорого. Среди кресел для геймеров выдерживает самые высокие нагрузки – до 200 кг! Крестовина металлическая, в качестве наполнителя использован пенополиуретан. По форме и комплектации полностью соответствует характеристикам ортопедических кресел. Есть мягкий, комфортный поясничный упор и подголовник. Удобства добавляет синхронный механизм качания и выбор его жесткости. Кресло универсально – подойдет как для низких, так и для высоких людей.

Кресло производится только в черном цвете. Пожалуй, отсутствие выбора расцветок является его единственным недостатком. Пользователи оставляют о модели исключительно положительные отзывы.

1 Red Square Pro Moon White

Очень стильное и качественное кресло по относительно невысокой цене. Для удобства игроков производитель предусмотрел фиксацию спинки в любом положении, синхронный механизм качания, регулируемый подголовник и подлокотник. Есть правильно выполненный поясничный упор и регулировка высоты сиденья. В кресле будут комфортно себя чувствовать даже крупные люди – ширина сиденья составляет 66 см, допустима нагрузка до 130 кг.

Выбора расцветок нет – для модели характерен черно-белый дизайн. В этом кресле пользователям в первую очередь нравится стильный вид. Также они отмечают удобство работы (игры) за компьютером, без болей в спине и шее, качество сборки, гибкость регулировок, невысокую стоимость сравнительно с моделями других производителей. Из минусов – пластиковая крестовина, не очень надежные колеса. Важная деталь – кресло рассчитано на высоких людей.

Основы эргономики для работы на офисном кресле. + ГОСТЫ

Основы эргономики для работы на офисном кресле. + ГОСТЫ

По времени использования кресла делятся на два типа: для длительного пользования и кратковременного. Для офисных сотрудников очень важно выбрать правильное кресло, предназначенное именно для длительного использования. Конструкция модели кресла не должна затруднять рабочих движений, смену положения и позы, предоставлять условия для отдыха. Спинка должна принимать (сетчатые ткани) или поддерживать форму естественного изгиба позвоночника, включая все отделы (поясничный, грудной и шейный), и не создавать мышечного напряжения, обеспечивая условия для отдыха. При правильном положении спину не растягиваются мышцы и связки позвоночника, не расслабляются мышцы брюшного пресса и тазового дна, межпозвоночные хрящи не принимают асимметричную форму, не сдавливаются органы грудной клетки (сердце, легкие). Когда вы работаете сидя, то углы в тазобедренных, коленных и голеностопных суставах должны быть не менее 90° (оптимальные 98—103°(по госту: 95—135)). Если в течении рабочего дня вам надо сидеть более 30-40 минут непрерывно, то рекомендуется;
– полумягкое кресло (сиденья, которые имеют настил из эластичных материалов толщиной 20-40 мм в зависимости от основания (жесткого или эластичного)) с различными регулировками, которые по-разному настраиваются, в зависимости от ваших антропометрических данных,
– профилированное (с двумя углами наклона (по госту: сиденье, имеющее кривизну в плоскости симметрии кресла, создаваемую двумя углами поверхности сиденья — передним и задним))
– с высокой спинкой (обеспечивающую опору всей спине и достигающую уровня плеч (прим: в среднем у разных моделей по 650 мм)).
Если вы хотите снять общее напряжения, то рекомендуется регулярно менять позу и положение тела.

Существует ряд требований для кресел:
1. Оно должно обеспечивать позу, которая уменьшает статическую работу мышц;
2. Должны быть обеспечены условия для смены позы;
3. При его использование не должно быть болезненных ощущений и затрудненных движений, особенно для дыхательной, сердечно-сосудистой и пищеварительной системы;
4. Глубина сиденья не должна быть очень большой (рекомендуют: для стульев-360-450 мм, кресел рабочих-400-500 мм, детских: для дошкольников-200-240 мм, для школьников 270-360 мм.);
5. Передний край сиденья должен быть закруглен;
6. В случае обширной рабочей зоны, кресло должно крутиться;
7. Должны присутствовать регулировки: высота сиденья, угол наклона спинки, высота спинки;
8. Кресло должно соответствовать требованиям безопасности общих и частных;
9. Желательно использовать кресло с полумягкой обивкой рабочего сиденья. Материал обивки должен быть нескользящим, влаго-отталкивающим, не электризующимся, воздухопроницаемым.
Расстояние между рабочей поверхностью и плоскостью сиденья не связано с ростом человека и мало варьируется: 280— 300 мм — при наклонном корпусе, 350 мм—при выпрямленном.
Регулироваться должны высота поверхности сиденья и угол наклона спинки, а при необходимости — высота спинки и подлокотников, угол наклона подлокотников, вы-сота подголовника и подставки для ног, угол наклона подставки для ног.
Для кратковременного использования (5-10 мин) рекомендуется использовать жесткие виды стульев с плоским горизонтальным сиденьем и профилированной спинкой.

Читайте также:  Наводим порядок в гараже: 30 полезных советов

Линия Б. Акерблома

Шведский врач Б. Акербломом сделал очень важное на сегодняшний день наблюдение по эргономике посадки в кресле и оптимального профиля спинки стула. Самым существенным является наличие выступа на высоте 180–220 мм от плоскости сиденья, обеспечивающего опору поясницы.

Так же он доказал, что при традиционной высоте сидения нога оказывается сжатой в подколенной части, что вызывает застой крови и голени. Особенно резко это проявляется у людей среднего роста, ноги которых зачастую вообще не доходят до пола и висят без опоры.

Кресло рабочее в цифрах

Высота сиденья. Высоким людям легче приспособиться к низким сиденьям. Низкое – 350-389 мм, оптимальная высота – 390-450 мм, высокое 450-480 мм. Если регулируется, то 380-530 мм. Высота для детей рассчитывается по формуле Е.Аркина: H = ((рост,см) / 4) + 2 см. дошкольного возраста 220-300 мм, школьного 320-480 мм.

Ширина сиденья. Стульев не менее 360 мм, кресел рабочих – не менее 400 мм, кресел для отдыха – не менее 480 мм. Конторских стульев 380-450 мм. Ширина для детей определяется: ширина бедер ребенка + 50-100 мм на свободное изменение положения тела. Дошкольного возраста 320 мм, школьного 320-400 мм.
Глубина сиденья. Стула 360-450 мм, кресла рабочего 400-500 мм. Детских стульев и кресел: для дошкольников 200-240 мм, для школьников 270-360 мм.
Высота поясничной опоры. Наиболее выступающая точка валика 165-600 мм. от жесткого сиденья. При мягком сиденье 140-175 мм.
Высота грудного отдела. Начало (нижняя точка) 255 мм., конец (верхняя точка) 380 мм. С увеличением наклона спинки высота от 0 до 70 градусов, высота уменьшается на 40 мм. в среднем.
Высота спинка. Низкая не более 320 мм, обычная 320-420 мм, высокая более 420 мм. (700-770 мм.)
Ширина спинки. Низкая 230-320 мм, обычные стулья 300-400 мм, кресла рабочие 360-500 мм., кресла для отдыха – не менее 480 мм.
Высота подлокотника. Подлокотник – деталь или часть формы для сиденья выступающая над поверхностью более 110 мм. Низкие – 180-210 мм, высокие 250-420 мм.
Длина подлокотника. Не менее 300 мм, в рабочих креслах допускается не менее 180 мм.
Ширина подлокотника. Рекомендуется 120 мм от спинки и 50-80 мм.
Расстояние между подлокотниками. Рабочие кресла не менее 450 мм, кресла для отдыха не менее 480 мм.
Наклон сиденья. Сиденье должно приближаться по форме к бедру человека. Если нет профилировки, то можно использовать такие параметры: кресла для работы 3-5 градусов, кресла для отдыха, диваны и спинки средней высоты 4-15 градусов, высокая спинка и подголовник 4-35 градусов.
Угол между сиденьем и спинкой. Стулья и рабочие кресла 95-110 градусов, кресла для отдыха, диваны и спинки средней высоты 90-113 градусов, профилированная спинка средней высоты 98-120 градусов, высокая спинка 98-125 градусов.
Наклон спинки. Оптимально 13-15 градусов. Максимальный наклон до 24 градусов, а с подголовником возможно и более.
Уклон подлокотника. 0-15 градусов.

ГОСТ “Мебель для административных учреждений размеры кресел 26800.2-86”

ГОСТ “Мебель для административных учреждений размеры стульев 26800.3-86”

Используемая литература:
1. Государственный стандарт союза сср, Система «Человек—машина», КРЕСЛО ЧЕЛОВЕКА-ОПЕРАТОРА ГОСТ Общие эргономические требования 21889—76. Издательство стандартов, 1976 г., Переиздание с изменениями 1993 г.
2. Зинченко В.П., Основы эргономики.
3. Покатаев В.П., Конструирование оборудование интерьера. учебное пособие, 2003 г.

Что такое эргономичное кресло и как его правильно выбрать

Как Вы считаете, во сколько обходятся человеку последствия сидячей работы, если он ежедневник выбирает дольше личного кресла? Физиотерапия, массаж, бассейн, персональный тренер, консультации – дорогое удовольствие.
А сколько времени и потенциального заработка теряют по причине дискомфорта на рабочем месте?

Конечно, ответы очевидны. Но что делать, если по запросу «правильное кресло» интернет пестрит предложениями эргономичных, ортопедических, анатомических, кинематических кресел с настолько разным ценовым диапазоном, что разбираться можно до полуночи. А потом, купив даже «подороже», пружина все равно скрипит, спина болит, мышцы отекают, шея хрустит, колесики царапают пол, а сиденье протерто как деревенский сервант.

Чтобы помочь Вам выбрать кресло, в котором сидеть комфортно и спустя 5 лет, мы составили небольшой путеводитель в мире эргономичной мебели.

ЭРГОНОМИКА

Эргономика (от греч. e rgon-работа, n omos-закон) – молодая научная дисциплина о создании таких условий труда, которые обеспечивают продуктивность и безопасность рабочего. Основы заложены в 1920-х годах, когда технологии ознаменовали индустриальную эпоху, а наемные рабочие завоевали право на компенсацию травм. Вентиляция, освещение, психологический климат – учитывалась не только работа с машиной, но и косвенные показатели.

В 21 же веке утверждены стандарты и по отношению к интеллектуальному труду, в том числе работы за компьютером. Ведь профессиональные травмы грозят программистам, менеджерам, секретарям и даже директорам и геймерам.

ЭРГОНОМИКА РАБОЧЕГО МЕСТА

Помните, как учили в школе? Расстояние между корпусом и партой равно двум ладоням J
Существует ряд стандартов для сидячей работы и правил работы за компьютером. Например, шведский врач Б. Акерблом еще в 1948 году предсказал оптимальное очертание спинки рабочего стула и стандарты посадки в кресле:

1.Наличие выступа на профиле спинки. Обеспечивает необходимую опору поясницы (выступ на высоте 180-220 мм от плоскости сиденья). Изгиб спинки – основной показатель правильного компьютерного кресла.

2. Индивидуальная регулировка высоты кресла и глубины сиденья. Подколенная часть не должна сжиматься, образовывая застой крови и отек голени.

Мы не хотим нагружать Вас десятком чертежей и законодательными сносками, поэтому выделили главное. Если детали интересны – свяжитесь с нашим консультантом, либо поищите по запросам «требования к рабочему месту эргономика», «показатели эргономики».

ЭРГОНОМИЧНОЕ КРЕСЛО ЭТО

  • Кресло, что соответствует стандартам эргономики (обращайте внимание на сертификаты ISO , BIFMA ).
  • Кресло с поддержкой поясницы и механизмами индивидуальной регулировки.
  • Кресло с анатомической спинкой, повторяющей строение тела человека.
  • Кресло с гибкой вертикальной опорой и механизмом качания.
  • Удобное кресло, сидеть в котором Вам приятно более 20 минут.

ВЫСОКОЭРГОНОМИЧНОЕ КРЕСЛО это анатомическое или ортопедическое компьютерное кресло, которое отличается наличием запатентованных механизмов производителя, созданных для адаптации к движениям сидящего (адаптивные механизмы). Рабочее кресло способствует естественным сменам положения, предотвращает нездоровые последствия малоподвижной работы.

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ АНАТОМИЧЕСКОЕ КРЕСЛО ОТ ОРТОПЕДИЧЕСКОГО КРЕСЛА

1. Разница в результате использования.

Анатомическое кресло для офиса или дома создано для длительного использования (40 непрерывных минут и больше) с целью предотвратить проблемы с позвоночным отделом и поясницей, искривление осанки, поясничную грыжу, остеохондроз.
Ортопедическое кресло разработано с учетом рекомендаций врачей ортопедов по исправлению уже выявленных проблем. Исключение: когда ортопедическое кресло выбирают специально для формирования осанки у школьника. Детское ортопедическое кресло – залог здорового развития молодого организма.

2. Жесткость конструкции

Ортопедическое кресло также имеет анатомическую форму (правильный изгиб), но конструкция спинки жестче. Например, кресло реклайнер (кресло для отдыха) не является ортопедическим, но может быть анатомическим.

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ КРЕСЛО ДЛЯ ОФИСА ИЛИ ДОМАШНЕГО КАБИНЕТА

Вспомните, как выбирают машину: по показателям комфорта и безопасности. Так и с хорошим креслом.

НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ:

1. Выбирайте кресло лично. Перечень характеристик не ответит на главный вопрос: комфортно ли сидеть в нем? Компьютерное кресло должно подстраиваться под стиль Вашей работы.

2. Находясь в выставочном зале, расспрашивайте о регулировках. Глубина сиденья, высота спинки, наклоны подлокотников и подголовников – эргономичное кресло для компьютера или письменного стола должно соответствовать параметрам тела.

3. Выбирайте производителей, специализирующихся на эргономичной мебели, с наличием международных сертификатов качества.

4. Читайте расшифровку названий встроенных механизмов. В высшую ценовую категорию попадают не просто кожаные кресла руководителя: инновационные технологии используют и в эргономичной комплектации.

5. Если речь идет о статусе, проверяйте качество материалов: происхождение кожи, показатели теплообмена.

6. Обращайте внимание на тесты прочности. Кресло для офиса или дома, что предполагают регулярное использование, должны указывать максимальную нагрузку в характеристиках.

7. О царапинах пола: в комплектации правильного современного кресла всегда учитывается мягкость колесиков, либо предлагаются дополнительные накладки для них.

8. Расспрашивайте, какие упражнения на рабочем месте возможны в кресле (для растяжки позвоночника, упражнения для осанки, снятия мышечной нагрузки).

Выбрать эргономичное кресло для длительной сидячей работы – значит обеспечить себя комфортом, хорошим самочувствием и уверенной, красивой осанкой. Приятной Вам работы и отдыха!

Остались вопросы?
Пожалуйста, задавайте их в любом режиме: звоните, пишите, оставляйте в отзывах.
Kresla Lux всегда рады помочь.

Читайте также:  Квартира для молодой семьи

Как много работать и не уставать: выбираем правильную офисную мебель

Мы проводим на работе треть сознательной жизни. А для многих из нас свой уголок в офисе становится вторым домом. Поэтому обустраивать рабочее место нужно с умом: все должно быть максимально удобно, рационально и эргономично.

Одну из главных ролей играет правильный выбор офисной мебели. Разобраться во всех нюансах грамотной обстановки рабочего пространства команде проекта TAM.BY помог Чеслав Хрищанович, учредитель и директор компании «АрЧес».

Выбираем кресло

Большую часть рабочего времени мы проводим сидя, поэтому качественное и комфортабельное офисное кресло – очевидная необходимость. Первое, на что нужно обратить внимание при его выборе, – это удобные механизмы регулировки. В хорошем кресле они расположены так, чтобы можно было не вставая поменять высоту сидения, наклон спинки и положение подлокотников.

Второй важный параметр – это форма и высота спинки.

Недорогие офисные стулья имеют вогнутую в центре спинку средней высоты. Такая модель плохо поддерживает позвоночник, из-за чего со временем начинает болеть спина, – поясняет эксперт. – Чтобы обеспечить максимальный комфорт и сохранить здоровье, лучше приобрести кресло с высокой сплошной спинкой. Идеально – если на уровне поясницы в ней будет утолщение, которое поддержит позвоночник в анатомически правильном положении и позволит расслабить мышцы.

Офисное кресло должно иметь устойчивую пятилучевую опору и вращающиеся колесики, а также механизм поворота вокруг своей оси.

Поверхность сидения может быть мягкой, полумягкой или жесткой. Жесткие сидения делают из дерева, соломки или металла. Полумягкие – из поролона, а мягкие – дополнительно снабжают пружинами. Оптимальный вариант для офиса – это кресло с полумягким или мягким сидением. Его передний край должен быть утолщенным и округлым, чтобы не пережимались сосуды на ногах.

Для обивки качественных офисных кресел используются материалы, которые хорошо отводят влагу, сохраняют постоянную температуру тела и позволяют коже дышать. Самые популярные варианты – натуральная кожа или высокотехнологичные синтетические ткани, обладающие высокой износостойкостью.

Цвет кресла обычно подбирают в соответствии с дизайном помещения. Более практичными считаются темные оттенки: на них не видны загрязнения и потертости.

В идеале перед тем, как купить офисное кресло, в нем нужно посидеть. Только в этом случае вы будете на 100% уверены, что оно вам подходит. Обязательно покатайте стул в разные стороны и убедитесь, что все колесики двигаются одинаково хорошо. Проверьте все механизмы регулировки: они должны работать плавно. Кстати, хорошее офисное кресло не должно скрипеть или покачиваться, когда вы в него садитесь или встаете.

Выбираем стол

Удобный стол – второй по значимости элемент комфортабельного рабочего места. Выбирая его, нужно учитывать не только внешний вид, но и многие технические характеристики.

Материал столешницы должен быть прочным, гладким и экологически безопасным. Среди бюджетных вариантов лучше всего себя зарекомендовали столы из МДФ и ДСП с покрытием из полимерных материалов, меламина или ламината. Они считаются наиболее практичными, так как не требуют сложного ухода, не боятся моющих средств и без проблем переживут разлитый в рабочей суматохе кофе. Более дорогие модели столов делают из закаленного стекла, металла или массива, обработанного защитной пропиткой.

Если вы пользуетесь персональным компьютером, а не ноутбуком, имеет смысл купить стол с отсеком для системного блока, подставкой под монитор и полкой для клавиатуры. Благодаря этому вы сэкономите место и не будете выключать компьютер, случайно задев его ногой.

В столешнице также должны быть отверстия для проводов. Кроме того, в современных столах ножки часто делают полыми, чтобы туда можно было спрятать все кабели от оргтехники.

В последнее время все более популярными становятся столы обтекаемой формы. Они выглядят более современными и «легкими», чем классические прямоугольные модели.

Зачастую офисные столы оборудуют выдвижными ящиками и навесными полками, в которых можно хранить документы и различные мелочи. Это позволяет не захламлять столешницу и в то же время иметь под рукой все необходимое.

Перед покупкой офисного стола внимательно осмотрите края столешницы. Они должны быть гладкими, без сколов. В противном случае вы рискуете поцарапаться или испортить одежду. Также проверьте выдвижные механизмы ящиков и полки для клавиатуры: они должны работать плавно и бесшумно.

Выбираем стеллажи и шкафы для документов

Работа в офисе подразумевает большой документооборот, поэтому нужна мебель, где будут храниться все важные бумаги. Лучше приобрести несколько стеллажей и шкафов разной конфигурации.

Открытые полки создают иллюзию простора и легкости, но на них быстро скапливается пыль. Закрытые шкафы выглядят более громоздко, но при этом надежно защищают содержимое не только от пыли, но и от посторонних глаз.

Документы, которые вы постоянно используете в работе, лучше разместить на открытых стеллажах, чтобы в любой момент вы могли до них дотянуться. А вот архивные материалы и другие предметы, которые нужны лишь от случая к случаю, смело ставьте в закрытые шкафы.

Корпусная офисная мебель может быть изготовлена из дерева, пластика, металла, закаленного стекла, ДСП, МДФ и других материалов. В случае со стеллажами и шкафами этот параметр не играет особой роли. Выбирайте вариант, который нравится вам внешне и лучше всего вписывается в оформление офиса.

Как выбрать офисное кресло – 7 важных факторов

Как правильно выбрать кресло для офиса – этим вопросом задаются многие предприниматели, которые хотят, чтобы их сотрудники работали эффективно и качественно по 8 часов в сутки даже без признаков усталости. Удобство, комфорт, высокая надежность конструкции, полезность для здоровья – вот далеко не полный перечень факторов, способствующих правильному выбору кресла. Предлагаем 7 основных факторов, которые помогут Вам купить офисное кресло для Вас и Ваших сотрудников.

1. Долговечная конструкция, обеспечивающая комфорт и функциональность

Конструкция кресла для любого офисного работника должна быть тщательно рассчитана опытными инженерами для достижения высокой прочности, надежности и долговечности. Обязательным условием является наличие пятилучевой опоры для безопасности пользователя. Хорошим тоном будет наличие удобных подлокотников. Отсутствие подлокотников может стать причиной быстрой утомляемости даже самого выносливого сотрудника.

Механизмы регулировки должны располагаться под рукой, чтобы менять высоту кресла или наклон спинки, не изменяя положения тела. При необходимости может быть реализован механизм регулировки по высоте и углу наклона подлокотников. Обязательным условием является плавность и точность регулировки.

Конструкция кресла для работников среднего и высшего звена должна соответствовать анатомии тела человека. Для этого предусматривается каркас с валиком под поясничным прогибом, сиденье округлой формы и толстый слой поролона по краям сиденья.

2. Эргономичная, регулируемая спинка

Спинка офисного кресла должна находиться под углом чуть больше 90 градусов для предотвращения усталости поясничного отдела позвоночника. Причем спинка кресла для работников среднего и высшего звена может регулироваться по углу наклона для максимального расслабления в краткие моменты отдыха.

3. Эргономичное, полезное для здоровья сиденье

В настоящее время наблюдается спад популярности сидений офисного кресла из соломки или дерева, и все большую популярность набирают сиденья с металлическим каркасом и обивкой из натуральной или искусственной кожи. Самые мягкие стулья для менеджеров высшего звена имеют увеличенную толщину настила и пружины с высоким коэффициентом упругости.

Для еще большей эргономичности и максимального комфорта поверхность сиденья выполнена гладкой, а форма – округлой.

Лучшие производители кресел для офисов заботятся о здоровье для своих клиентов. Поэтому обивка их кресел имеет специальный материал, устраняющий возможные неблагоприятные последствия.

4. Подлокотники для снятия нагрузки

При стандартном пятидневном восьмичасовом рабочем дне у офисных работников может накапливаться усталость в области плеч, шеи, позвоночника. Чтобы предотвратить это, все офисные кресла снабжаются подлокотниками, которые не только снимают нагрузку, но и обеспечивают удобное положение рук и повышенную комфортность. Лучшие кресла имеют подлокотники, обитые тем же материалом, что спинка и сиденье. Так, к примеру, офисные кресла компании «МЕТТА» выполняются с подлокотниками обитыми экокожей, натуральной кожей или качественной тканью.

5. Качественные механизмы, расширяющие функциональность

Каждый механизм для офисных кресел должен соответствовать стандартам качества, проверен на прочность и надежность во избежание несчастных случаев. Основными механизмами офисного кресла являются регулировка высоты сиденья и наклона спинки, регулировка подлокотников, механизм качания. При этом ось механизма качания выполняется с небольшим смещением для более комфортного и безопасного качания. Лучшие модели офисных стульев обладают комплексным полуавтоматическим механизмом, который подстраивает форму кресла под положение пользователя.

6. Экологически чистый материал

Производители кресел для офисов, которые стремятся соответствовать европейским нормам качества, используют только экологически чистые материалы. Обивка из натуральной кожи, качественной синтетики и других разработок лучших европейских производителей – все это не только сохранит здоровье Вашим клиентам, но и обеспечит максимальный комфорт и удобство. В последнее время набирает популярность инновационный материал экокожа. Это «дышащий» материал, который предотвращает неприятные ощущения для пользователя, дарит комфорт и является наиболее безопасным для экологии. Именно такой материал используется почти во всех офисных креслах компании «МЕТТА».

Максимальный комфорт невозможно достичь внедрением только какого-то одного из перечисленных факторов. Это достигается только комплексным подходом к разработке качественных кресел. От конструкции до обивки – все это вместе подарит комфорт и качество Вашим клиентам

Ознакомившись с продукцией компании «МЕТТА» Вы сможете купить кресло для офиса, за которым Ваши сотрудники забудут, что такое усталость

Ссылка на основную публикацию