Преображаем комнату для сна

12 секретов хорошей спальни, чтобы засыпать за одну минуту

По-хорошему, в спальне мы должны проводить как минимум 7-8 часов каждый день. К сожалению, получается это далеко не у всех, но так или иначе, спальня должна успокаивать, умиротворять и избавлять от любых повседневных переживаний.

1. Красивое постельное белье — залог хорошего сна

Согласитесь, приятно засыпать на красивом белье? Особенно, если оно свежее и идеально выглаженное. Так что советуем время от времени «баловать» свою кровать новым комплектом качественного белья.

2. В спальне не должно быть ничего лишнего

Хорошо, если в спальне нет лишней мебели, предметов интерьера, ненужных вещей. Например, тренажера, рабочего стола, громоздких шкафов, табуреток. Чем больше пространства для циркуляции воздуха, тем лучше для сна. Загроможденная спальня будет вызывать дискомфорт и беспокойство.

Гостиная, спальня и кабинет — это одна и та же комната? Тогда делите ее на функциональные зоны. Зона сна может быть отделена стеллажом, шторой или межкомнатной перегородкой. В общем, спальня должна быть вашей маленькой неприступной крепостью.

(Нажмите на фото, чтобы увеличить)

3. В спальню нужно вешать очень плотные шторы

Очевидный совет, о котором забывают при дизайне спальни. Занавески не должны пропускать свет с улицы. Совсем. Утром шторы открываются, вечером закрываются. Не обязательно выбирать темные занавески, просто обратите внимание на толстые ткани.

Утверждаете, что можете заснуть и при дневном свете? Возможно, но в темноте сон будет крепче и спокойнее.

Дизайнеры интерьерного салона Organza создадут проект вашей спальни или просто помогут с выбором портьерных тканей, которые наилучшим образом впишутся в интерьер вашей спальни.

4. Спальне нужна тишина

Спальня — единственное место в доме, которое должно быть максимально изолировано от всех посторонних звуков. Установите толстую деревянную дверь, убедитесь, что между спальней и коридором (либо другой комнатой) нет щелей. Если только начинаете ремонт, то не пожалейте денег на звукоизоляционные материалы.

Еще один вариант быстро засыпать — «скрыть» фоновый шум другими звуками. Например, некоторым помогает уснуть спокойный непрерывный шум вентилятора. Также вы можете включить тихую расслабляющую музыку (поставить ее на таймер, чтобы через какое-то время она выключилась самостоятельно). Главное — не засыпать под телевизор, это абсолютно вредная привычка, от которой нужно избавляться.

5. Сумрак готовит нас ко сну

За час до сна постарайтесь приглушить весь яркий свет в доме. Отлично, если у вас есть несколько уровней освещения. Повесьте светильники или поставьте торшеры с рассеянным матовым светом, а еще лучше — закажите потолок с разными режимами подсветки.

Перед сном в комнате должен быть полумрак. Когда вы включаете приглушенный мягкий свет, организм психологически начинает готовиться ко сну — так проблем с засыпанием будет меньше.

6. Возможно, все дело в цвете

В последнее время стало модно оформлять спальню в довольно темных тонах: в серых, черных, коричневых, фиолетовых, бордовых. Дизайн, действительно, может быть безумно красивым и стильным, однако серые или черные стены будут мешать здоровому сну. Лучшие цвета для спальни — это синие, желтые, зеленые и серебряные оттенки.

Все дело в том, что синий ассоциируется с чувством спокойствия и помогает расслабиться. Кроме того, он снижает кровяное давление и частоту сердечных сокращений, что также влияет на крепкий сон. Желтый цвет успокаивает нервы, а серебристый имитирует лунный свет, который дает сигнал мозгу, что пора спать.

7. Подушка и матрас играют не последнюю роль

Естественно, что хорошая подушка и матрас напрямую влияют на наш сон. Если вашей подушке больше пяти лет, то, пожалуй, пора отправить ее на свалку. Неудобный матрас не только не дает нам быстро уснуть, но и вызывает болезни спины.

8. Ароматерапия благоприятно влияет на сон

Существует множество способов улучшить свой сон эфирными маслами. В том числе есть и такие, которые помогут засыпать за считанные минуты.

Общее расслабление дадут эфирные масла лаванды, сандала, розы, хмеля, герани, мелиссы, нероли, жасмина, майорана, ромашки, бергамота. Также полезны легкие ароматы можжевельника, мирры, кипариса, кедра, мандарина, апельсина. Перед сном вы можете зажечь аромалампу либо положить рядом с кроватью ватку, пропитанную маслом.

9. Электронике не место в спальне

Конечно, в XXI веке убрать всю электронику из спальни кажется нереальной задачей, но стоит попробовать. Если подолгу лежать в кровати с ноутбуком, то мозг не сможет осознать, что это место предназначено для сна. Поэтому постарайтесь хотя бы на ночь отключать всю технику в спальне (идеально, если не будет гореть ни одной лампочки, ни одного дисплея).

Планшет и телефон лучше тоже убрать подальше и не пользоваться ими как минимум за час до сна.

10. То, что вы видите перед сном, должно вызывать положительные эмоции

Повесьте у кровати картину, которая вам очень нравится, или фотографии любимых людей, счастливых событий вашей жизни. Такие мелочи будут поднимать настроение перед сном, и засыпать будет намного проще.

11. Балдахин защитит от любых внешних воздействий

Роскошный балдахин скрывает спящего от посторонних глаз, создает атмосферу уединенности, спокойствия, защищенности и уюта. Балдахин превращает вашу кровать в укромный уголок, где никто не может помешать вашему сладкому сну. Когда вы чувствуете безопасность и комфорт, засыпать становится совсем просто.

12. В спальне должно быть чисто

Относитесь к порядку в спальне с особым трепетом. Старайтесь, чтобы все вещи лежали на своих местах, одежда не была разбросана, покрывало не было скомкано, по углам не валялись старые упаковки и другие ненужные бумажки.

Считается, что беспорядок в комнате делает наш сон неприятным и тревожным. Прибирайтесь в спальне чуть чаще, чем в остальных комнатах дома.

Дизайн спальни как средство от бессонницы

Проблемы с засыпанием волнуют многих. Кому-то сложно заснуть ночью, а кто-то просыпается на заре и не может сомкнуть глаз, хотя до звонка будильника еще масса времени. Вертишься, взбиваешь подушку, заворачиваешься в одеяло, откидываешь одеяло, вытягиваешь ноги, сворачиваешься клубком — но долгожданного расслабления не наступает. Вам такое знакомо? Это нервы. Можно, конечно, принимать назначенные доктором успокоительные или снотворное, но таблетки не решают проблему, а лишь временно облегчают жизнь. Прежде чем начать прием препаратов, нужно попытаться самостоятельно изменить ситуацию.

Дизайн и оборудование спальни играют здесь немаловажную роль. Уверены ли вы, что ничего в спальне не мешает вашему сну? Все ли вы предусмотрели для того, чтобы полноценно отдыхать? Поговорим о том, как создать спальню для хорошего сна.

Правильный дизайн спальни: средство от бессонницы

1. Темнота в спальне защитит от бессонницы

Мелатонин — вот что необходимо, чтобы ощущать позывы ко сну. Если глаза видят темноту, эпифиз вырабатывает мелатонин, приводящий к сонливости. Поэтому в спальне требуется темнота, даже если на улице светло.

Что для этого нужно? Конечно же, плотные шторы. Можно оформить окно несколькими видами штор: легкими светлыми для дневного времени и плотными темными — для ночного. Жалюзи, если вы решите их приобрести, тоже лучше темные. Чтобы усилить затемненность спального места, можно соорудить балдахин.

Освещение тоже необходимо учесть. Чтобы вырабатывался мелатонин, старайтесь не включать яркий свет за час до сна. Читая в постели или смотря телевизор, используйте приглушенный дополнительный свет, чтобы в комнате царил полумрак.

Маска для сна пригодится для летнего времени, когда световой день увеличен. Главное, чтобы глазам было темно — тогда эпифиз выдаст нужную порцию мелатонина.

2. Удобная постель поможет быстро заснуть

Знаете ли вы, какое значение для сна имеет матрас? Женщина в возрасте рассказывала: «Я спала на старой кровати с продавленным матрасом 20-летней давности. Ложась, ощущала боли в спине и в ногах. Я думала, что это нормально, ведь я уже немолода. Но из-за этих неприятных ощущений подолгу не могла уснуть. Крутилась в поисках наиболее удобной позы. Дети купили мне новую кровать с ортопедическим матрасом. Первой же ночью я была несказанно удивлена, обнаружив, что у меня нигде ничего не болит и не тянет. Какую позу ни приму — мне в любой удобно. Стала гораздо быстрее засыпать. Никогда не думала, что матрас может быть так важен».

В наше время сон на неудобном диване или на дешевом матрасе — это преступление по отношению к своему здоровью. Ортопедический матрас — это «маст хэв» для каждого, кому трудно засыпать. О том, как выбрать ортопедический матрас, мы писали здесь.

Подушки с некоторыми синтетическими наполнителями могут быстро терять форму, поэтому их рекомендуется менять раз в 6-12 месяцев. Перьевые подушки нужно обновлять, по крайней мере, раз в 3-5 лет. Если подушка неудобная и ее постоянно приходится взбивать, это очень мешает расслабиться.

Есть люди, которым в постели то жарко, то холодно. Это создает преграды для расслабления. В этом случае рекомендуется приобрести два одеяла: испытали холод — накрылись обоими, стало жарко — одно откинули. С двумя одеялами проще регулировать уровень тепла в постели.

Что касается постельного белья, то здесь у каждого свои предпочтения. Однако стоит отметить, что одна из наиболее приятных тканей — это сатин. Прежде всего, это хлопок, хорошо впитывающий и дышащий. При этом сатин шелковистый и потому немного прохладный. Он освежает и даже слегка охлаждает. В отличие от шелка, сатин не скользкий и не слишком холодный.

3. Тишина в спальне для крепкого сна

Если вас будят звуки, займитесь решением этой проблемы. Лучше потратить деньги и время, чем постоянно мучиться от ранних пробуждений.

Современные стеклопакеты отлично защищают от шума с улицы. Если мешают звуки внутри дома или квартиры, установите в спальне добротную деревянную дверь и убедитесь в том, что наличие щелей сведено к минимуму.

Небольшой вентилятор, как ни странно, полезен для сна. Он создает тихий, непрерывный шум, способный успокоить и усыпить. Кроме того, шум вентилятора заглушает другие звуки, и они не беспокоят спящего. Включайте вентилятор перед сном и выключайте утром.

4. Цвет спальни как средство от бессонницы

Белые и светло-бежевые спальни нежны и красивы, но они не способствуют хорошему сну. Если беспокоит бессонница, нужно спать в темной комнате. Можно выбрать для стен синий, зеленый, серо-фиолетовый, серый, черный, коричневый.

Зеленый цвет обладает наиболее успокаивающим действием. Если вы нервничаете и не можете расслабиться из-за тревоги, беспокойств, гнетущих воспоминаний, сделайте свою спальню зеленой. Оттенки зеленого можно сочетать с коричневым, серым, дымчато-розовым, синим. Оформите комнату в стиле СПА, и она будет умиротворять вас.

Если зеленый не по душе, можно отдать предпочтение синему. Может быть, он не успокоит, но зато охладит, вызвав желание закутаться в одеяло и уснуть.

5. Удобная прикроватная зона

Некоторые животные устраивают для себя ночные гнезда. Превратите кровать и область возле нее в свое ночное гнездо. Пусть вам будет максимально комфортно. Устраните любые раздражители!

Что для этого нужно? Во-первых, наличие тумбочки или столика возле кровати. Все, что вам может потребоваться в постели, заранее положите на столик. Если вам придется покидать постель после того, как вы уже легли, это взбодрит и помешает быстро уснуть. Крем для рук, большой стакан с водой, обезболивающие таблетки, маска для сна, беруши, журнал, книга, телефоны и другие необходимые вам вещи должны находиться на расстоянии вытянутой руки.

Помимо тумбочки, обязательно должны быть предусмотрены прикроватные светильники, которые можно будет включать и выключать, не покидая ложа.

6. Ароматы для спальни от бессонницы

Ароматизируйте свою спальню. Ароматерапия эффективна в борьбе со стрессами и бессонницей. Предпочтение стоит отдать ароматам лаванды, римской ромашки, шалфея, иланг-иланга, мелиссы, нероли или розы. Они обладают успокаивающим и седативным действием. Можно ароматизировать постель. Например, нанести 2 капли эфирного масла на ватные диски и вложить их в наволочки и пододеяльники. Диффузоры с деревянными палочками можно поставить на прикроватные тумбочки.

7. Телевизор в спальне: да или нет?

Если есть проблемы со сном, не рекомендуется располагать телевизор в спальне. Особенно если она маленькая. Но если вы не можете без телевизора, вешайте его как можно дальше от кровати и не смотрите перед сном новостных выпусков, скандальных ток-шоу, боевиков и «ужастиков». Посмотрите что-нибудь спокойное: например, передачу о рыбалке или о животных.

К чему снится комната

Комната по cоннику Миллера

Комната оказаться в прекрасной и богато меблированной комнате — означает внезапную прибыль: получение наследства от неизвестных родственников или путем спекуляции.

Для молодой женщины — этот сон означает, что богатый незнакомец предложит ей замужество и прекрасный дом.

Читайте также:  Выбор дрели для дома

Если комната обставлена просто — уделом этой женщины будет малый достаток и постоянная бережливость.

Комната по соннику Фрейда

Комната — является одним из самых главных и универсальных символов женских половых органов, матки.

Если мужчина видит в комнате женщину — он хочет тайком завести новую сексуальную партнершу, сохраняя при этом связь со старой партнершей.

Если мужчина видит в комнате мужчину — он подозревает свою партнершу в измене, и может быть не без оснований.

Если женщина видит в комнате мужчину — она любит этого человека и хочет завести от него ребенка, если же это незнакомец, то женщина стремится к смене сексуального партнера.

Если женщина видит в комнате женщину — она страдает фригидностью, но хотела бы завести ребенка не обременяя себя узами брака.

Если мужчина хочет и не может войти в комнату — он стремится к новым сексуальным контактам, но опасается, что не получит от них такого же удовольствия, как от своей постоянной партнерши.

Если мужчина входит в комнату — он стремится к быстрому установлению сексуального контакта.

Если женщина входит в комнату — она стремится к лесбийским связям.

Если мужчина выходит из комнаты — он хочет разорвать отношения со своей партнершей.

Если женщина выходит из комнаты — она хочет завести ребенка.

Если вы ремонтируете комнату — в ваших отношениях что-то разладилось, но, проявив такт и понимание проблем своего партнера, все еще можно наладить.

Если в комнату что-то вносят мебель, ящики — вы ведете беспорядочную половую жизнь и стремитесь разнообразить ее занятиями групповым сексом.

Если из комнаты что-то выносят — вы довольны своей сексуальностью и привлекательностью.

Комната по соннику Хассе

Хорошо обставленная комната — успех в начинаниях; с хорошими картинами — иметь переменчивые желания; хорошо освещенная — большое торжество; расписывать либо обставлять — дождешься перемен; много комнат — богатство.

Комната по Семейному соннику

Если во сне вы оказались в богато обставленной комнате — рассчитывайте на внезапную прибыль, например на наследство от неизвестных родственников. Для молодой женщины этот сон — означает, что богатый незнакомецпредложит ей замужество и прекрасный дом.

Если же комната обставлена скромно — уделом женщины будут малый достаток и постоянная бережливость.

Комната по соннику Дмитрия и Надежды Зимы

Комната во сне — это отражение вашего внутреннего мира; если же комнат много, они являются символом различных граней вашей жизни или натуры.

Комнаты, которые во сне находятся на разных этажах — символизируют разные уровни ваших чувств: чем выше находится комната, тем важнее для вас эта частичка души.

Чистая, уютная комната сделанная по фэн-шуй — признак вашего душевного равновесия и, как следствие, стабильного улучшения жизни.

Неопрятная комната — знак душевного дискомфорта. Скорее всего, у вас накопилось немало нерешенных проблем, и это причиняет вам беспокойство, выливаясь в плохое самочувствие или неважное положение дел.

Если в комнате находятся посторонние, которые настроены дружелюбно — сон говорит о том, что вы находитесь в согласии не только с окружающими, но и сами с собой. Это значит, что ваши дела, особенно связанные с переговорами, должны продвигаться успешно.

Если же гости в комнате ведут себя агрессивно — сон свидетельствует о вашем внутреннем разладе. Если вы не приведете чувства в равновесие, наяву вас действительно ожидают конфликты и неудачи.

Недостроенная комната — знак незавершенных дел и нереализованных планов.

Пустая, неприглядная комната — символ одиночества и душевного опустошения.

В то же время, если пустая комната красива и залита чистым светом — это знак вашего духовного обновления. Если наяву вы вынашиваете какие-либо интересные планы, они имеют все шансы на успех.

Яркий свет за окнами комнаты — может указывать на то, что какие-то внешние события помогут вам обрести гармонию и душевный покой.

Темнота за окнами комнаты — предупреждает, что вы слишком замыкаетесь в себе. Попробуйте больше внимания уделять людям и окружающему миру — это сделает вашу жизнь насыщеннее и ярче.

Комната по новейшему соннику Г. Иванова

Оказаться в комнате, особенно меблированной — к скорому выздоровлению; в остальных случаях — означает неожиданную прибыль.

Комната по соннику от А до Я

Видеть во сне детскую комнату — означает, что вскоре вам предстоит беседа ностальгического характера, в которой вы будете с грустью вспоминать о своих ранних годах.

Видеть во сне шикарно обставленную комнату в богатом доме — вам гарантирован успех в деловых начинаниях. Увешанная коллекциями картин комната — говорит о том, что вы встанете на распутье в своих желаниях, не зная, что предпочесть.

Ярко освещенная средь бела дня комната с вовсю горящими светильниками — предвещает большое торжество в вашем доме, куда вы будете приглашены как близкие и добрые соседи.

Идти во сне через анфиладу комнат в старинном доме или музее — к получению неожиданной прибыли, пожизненному богатству. Делать в комнате ремонт — к большим переменам в ближайшем будущем.

Во сне увидеть себя в гостиной большого особняка — означает, что благополучие вашей жизни будет омрачено неожиданным и несчастливым событием. Видеть себя в спальне незнакомого дома — значит, наяву ваше одиночество скрасят верные друзья.

Скромная и простая комната — предвещает экономию и бережливость в ведении домашнего хозяйства по причине ухудшения материального положения.

Видеть во сне классную комнату — предвещает встречу с человеком, к которому вы некогда питали тайную любовь.

Комната по соннику Симона Кананита

Комната — успех и удовольствие; пустая — разлука с близкими; хорошо обставленная — успех в начинаниях; с хорошими картинами — иметь переменчивые желания; хорошо освещенная — большое торжество; расписывать или обставлять — дождетесь перемен; много комнат — богатство.

Комната по Эзотерическому соннику

Комната — просторная благоденствие.

Квадратная — хорошее время, судьба идет вам на встречу, все удается.

Узкая, темная тюрьма — социальное наказание. Странная пора осваивать иноматериальные пространства. Сон связан с кармическими клише.

Много вещей, захламлена — вас отягощают привязанности и моральные долги.

Без окон — безысходность, тоска. Пойдите в церковь, поставьте свечи, даже если вы не верующий.

Красивая — правильно выбранный Путь, дело.

Комната по соннику современной женщины

Комната — находиться во сне в прекрасной, богато меблированной комнате предвещает внезапную прибыль. Это может быть удачная финансовая операция или получение наследства от дальних родственников.

Молодой женщине — такой сон предвещает появление состоятельного незнакомца, который предложит ей замужество и прекрасный дом.

Если комната обставлена просто — уделом этой женщины будет малый достаток и вынужденная бережливость.

Комната по соннику Азара

хорошо освещенная комната – большое торжество

Комната по соннику Евгения Цветкова

Комната пустая — разочарование; странная — успех, удача; очень маленькая — уйти от беды в последнюю секунду; хорошо обставленная — успех в начинаниях; красивые картины на стене — переменчивость желаний; ярко освещённая — торжество.

Комната по Современному соннику

Увидеть себя в прекрасной, богато меблированной комнате — предсказание большой удачи, которая придет к Вам в виде выигрыша на бирже или наследства от неизвестных родственников. Молодой женщине — подобный сон сулит богатого супруга иностранца и прекрасный дом.

Если же комната бедно обставлена — ее уделом будут бережливость и умеренность.

Комната по соннику Шиллера-Школьника

меблированная – успех и удовольствие; пустую – обман, неудача и разлука с близкими.

Комната по Дворянскому соннику Н.Гришиной

Вымести комнату и мусор вынести — сам уедешь или выгонишь кого-то.

Чистить, генеральную уборку делать — неожиданное появление какой-то особы / радость, заботы о здоровье / желание избавиться от каких-то мыслей.

Мести — спесь тебе повредит / тяжелая работа предстоит и тебя измучает / жильца гнать.

Проветривать — болезнь / душевный застой / жажда новых знакомств.

Натопить слишком жарко комнату, в жарко натопленной комнате быть — любить двух особ.

Комната по соннику целительницы Акулины

Что означает во сне Комната – Если в комнате порядок, вас ждет долгое благоденствие. Если в комнате неубрано, представьте, что вы наводите в ней порядок и чистоту.

Комната по соннику А.Минделле

Вам приснилась Комната – Вам снится богато и со вкусом обставленная комната – либо вы получите в скором времени завидное наследство, либо вас ждут внушительные финансовые поступления; ваше дело уверенно растет; вам известна истина: дело либо растет, либо чахнет; если дело движется, оно растет, если стоит на месте – чахнет. Молодой женщине снится богато обставленная комната – человек состоятельный и с большими возможностями предложит этой женщине руку и сердце. Вам снится чистая просто обставленная комната – вы не будете получать сверхприбылей, вы не узнаете, что такое настоящее богатство; вы будете жить в достатке, но временами придется экономить; хозяйка вашего дома, супруга – опрятная чистоплотная женщина; при такой матери дети будут редко болеть. Вам снится убогая комната, ваша мебель – ломье – в реальной жизни бедность – ваш удел. Вы видите во сне пустую комнату – сон предвещает вам разочарование; многие ваши успехи – лишь видимость; за вашим умным видом ничего нет; ваши разглагольствования – пустое фарисейство. Вам тесно в той комнате, в которую вы будто попали – только ценой большого напряжения сил вы сможете уйти от опасности; причем уйдете от нее в последнюю секунду.

Комната по соннику Стюарта Робинсона

Во сне в богатой меблированной комнате – обозначает неожиданную прибыль: приобретение наследства от абсолютно неизвестных родственников. Для девушки этот сон означает, что богатый незнакомец предложит ей замужество и прекрасный дом. Если комната обставлена просто – уделом этой женщины будет малый достаток и постоянная бережливость.

Комната по Женскому соннику

Комната – Находиться во сне в прекрасной, богато меблированной комнате предвещает внезапную прибыль. Это может быть удачная финансовая операция или получение наследства от дальних родственников. Молодой женщине такой сон предвещает появление состоятельного незнакомца, который предложит ей замужество и прекрасный дом. Если комната обставлена просто – уделом этой женщины будет малый достаток и вынужденная бережливость.

Комната по Магическому соннику

Вам приснилась Комната – пустая – разочарование. Красиво обставленная – впереди много приобретений. Ярко освещенная – участие в торжестве. Открытая в комнате дверь – радушный прием. Просто обставленная комната – скромный достаток и бережливость. Комната, увешанная картинами, – переменчивость желаний, много комнат – к богатству.

Комната по соннику домохозяйки

Комната – эмоциональное состояние. Меблированная комната – покой; пустая – душевная пустота; комната без выхода или темная – отношения с матерью; зависимость от нее; испытывать покой в такой комнате – материнская поддержка; испытывать страх и растерянность – утрата доверия к матери или ее к вам.

Комната по Древнерусскому соннику

пустая -разочарование; странная – успех, удача; очень маленькая – уйти от беды в последнюю секунду; хорошо обставленная – успех в начинаниях; красивые картины на стене – переменчивость желаний; ярко освещенная – торжество.

Комната по онлайн соннику

По соннику, комната — символ вашей внутренней сущности, того, что у вас внутри; каждая из них символизирует различные сущности вашей личности.

Если в ней царит порядок и уют — вы находитесь в гармонии с сами собой, а значит, вы с легкостью можете добиться успеха во всем.

Вам в ней очень неуютно — и внутри у вас сейчас царит дисгармония.

Вам приснилась комната с бедной обстановкой — вы выйдете замуж за небогатого человека, и будете считать каждую копейку.

Если же обстановка в ней полна роскоши — неожиданно и очень сильно обогатитесь.

В ней нет ни входа, ни даже окна — окажетесь в безвыходной ситуации, останетесь наедине с самим собой.

Увидели во сне детскую комнату — встретитесь со старыми знакомыми и вместе с ними окунетесь в свои детские воспоминания.

Тайная комната — открыть в себе новые достоинства, увидеть недостатки. Как ими можно воспользоваться – вам решать.

Чистая комната, как гласит сонник — упадок сил и нежелание двигаться вперед введут вас в состоянии ступора. Внутри вас что-то сломалось, найдите то, что вас привлечет, что вдохнет в вас новые силы и чувства.

Ходить по комнате приснилось — появится некая помеха на пути, с которой придется бороться всем миров. Придется подключать родственников и коллег для ее быстрого исчезновения.

Читайте также:  Качественная деревянная двухъярусная кровать своими руками

Новая комната — откроется новая истина, сможете получить новые знания, станете обладателем уникальных возможностей.

Красная комната — вы довольно долго добиваетесь поставленной цели, однако она каждый раз ускользает от вас. На днях все изменится.

Сон, в котором есть маленькая комната — те проблемы,которых вы опасались, удастся чудом избежать.

Перестановка в комнате — вы не проявляете инициативы, считая, что вам и так всего хватает.

Розовая комната — живите полноценной жизнью, старость не за горами, однако у вас есть еще время, чтобы любить, путешествовать, наслаждаться теми удовольствими, котрые предлагает вам жизнь.

Пустая комната во сне — будьте внимательны к здоровью, есть риск осложнений, новых заболеваний или обострения застарелых болезней.

Тёмная комната снится — мрачная действительность наяву, от которой вы погрузитесь в беспредельную тоску и глубокую грусть. Вытащить вас из этого болота будут способны только друзья, которые будут действовать сообща.

Ванная комната, по соннику — захочется сходить в церковь. Если нет возможности исповедаться, постарайтесь почитать молитвы, поставить свечку за здравие, подумать о чем-то хорошем, добром, светлом. Если на душе висит камень, подумайте над тем, что можно исправить. В том случае, когда ситуацию уже не изменить, примите ее такой, какая она есть.

Большая (светлая) комната во сне — радужные перспективы с приятным незнакомцем, который, к тому же, будет обладать незаурядным умом и большим счетом в банке.

Много комнат снится — поменять свои взгляды на корню. Мироощущение и мировоззрение будут абсолютно другими, по сравнению с предыдущими ценностями. Близкое окружение воспримет такое перерождение неоднозначно.

Грязная, неубранная комната — разные взгляды на многие вещи делают ваше общение со второй половинкой невыносимым.

Белая комната — в вашей жизни не хватает положительных эмоций, всплесков бурной радости и эмоциональных открытий. Череда нескончаемых неприятностей оставляет в вашем сердце глубокий след.

Детская комната — вспоминать прошлое, былые заслуги.

Показывать детскую комнату

Комната по Американскому соннику

Комната — один из аспектов вашего «я».

Комната по соннику Морозовой

Находиться во сне в детской комнате — утешаться воспоминаниями о днях юности; показывать детскую — расставаться с иллюзиями.

Комната по Египетскому соннику фараонов

Если человек видит себя во сне вошедшим в комнату, когда мокры одежды его, – плохо, это значит сражение.

Комната по соннику влюбленных

Если молодой девушке снится, что она находится в красивой богато обставленной комнате — это означает, что она получит предложение от богатого и состоятельного человека.

Просто обставленная комната — предвещает скромный достаток и бережливого мужа.

Комната по Женскому соннику

Сон, в котором вы восхищаетесь комнатой — сулит вам хорошо обеспеченного мужа.

Если же комната отнюдь не восхищает вас, а, наоборот, вызывает чувство брезгливости или даже отвращения — готовьтесь к тому, что замужество не удовлетворит ваши потребности в материальном благополучии.

Комната по Российскому соннику

С красивой обстановкой комната — к новой любви; запущенная, грязная — потеря любви.

Комната по Психоаналитическому соннику В.Самохвалова

Комната — женщина, мать. Лоно.

Светлая комната — великая Мать. Женская Самость.

Серии комнат — серии женщин. Части сознания, психика, душа.

Что-то в комнатах сверху — идея.

Покидать одну комнату и входить в другую — умирание, оставление или вытеснение.

Пустая комната — пустые дни.

Комната по соннику Шереминской

Для мужчины череда комнат — возможное посещение злачных мест, борделя.

Комната хорошо обставленная – успех в начинаниях; красивые картины на стене – переменчивость желаний. Необычная – неожиданный успех, удача; ярко освещенная – торжество. Пустая комната – разочарование; маленькая, в которой вы не можете найти себе место, – возможно, вам следует переменить обстановку и переехать в другую квартиру.

Комната по соннику для стервы

Комната с мебелью — неожиданное наследство.

Видеть во сне пустую — затруднительное материальное положение.

Большая и светлая комната — появится новый обеспеченный поклонник.

Комната по Славянскому соннику

Комната в которой вы живете, приснится — к семейной радости.

Комната по Соннику Лоффа

Комната без выхода — олицетворяет собой материнскую утробу. Появление такой комнаты в снах отражает конфликт авторитарности и зависимости между матерью и вами. Попытайтесь определить, в безопасности ли вы в этой комнате и нравится ли вам там находиться, или, может быть, вас безосновательно удерживают для достижения иных целей. Вы хотите выбраться из комнаты или в ней ваше спасение от уготованных миром потенциальных опасностей?

Комната — приятное или мучительное для вас место пребывания? Ответы на эти вопросы существенно важны для толкования. Что вы чувствуете в темной комнате — умиротворенность и покой или страх и растерянность? Чувство покоя символизирует убежище или материнскую поддержку. Страх и растерянность могут указывать на утрату авторитета ( вашего или матери) при архетипическом становлении личности, угрожать переменой ролей.

Комната по краткому соннику Дениз Линн

Комната – один из аспектов вашего “я”.

Комната по подробному соннику Дениз Линн

Комната – один из аспектов вашего Я.(смотрите также Дом)

Комната по Украинскому соннику

Комната пустая — разочарование; странная — успех, участь; очень маленькая — избегнуть бедствия в последний миг; чудесно меблированная — успех в начатом деле.

Спальня для крепкого сна

Высыпаться — самая популярная мечта современности. Действительно ли она так недостижима?

Исследователь в области клинической психологии Маргарита Кевац подробно изучила тему здорового сна и поделилась с Квартблогом главной мыслью: качество сна напрямую зависит от того, как обустроена спальня.

Пока мы спим, наш мозг продолжает работать и реагировать на сигналы из внешнего мира, поэтому неправильные условия могут создавать организму препятствия для отдыха.
Внешним воздействием на циклы сна и бодрствования является свет. В сетчатке нашего глаза есть ганглионарные клетки, которые получают и посылают сигналы о свете в мозг. Если уровень освещенности в окружающем пространстве низкий или его продолжительность короткая, в организм выделяется мелатонин — мощный гормон, который облегчает наступление сна. Если помещение имеет неправильное освещение, это мешает нормальному ходу сна.
Именно из-за механизмов управления циклом сна и бодрствования с помощью света в зимнее время люди в России постоянно хотят спать.
Шумы, в том числе “белый шум” от компьютера и другой техники, также заставляют организм все время быть начеку.

Национальная организация сна тоже считает, что спальня напрямую влияет на качество сна и дает шесть советов по ее обустройству. Квартблог поможет вам с практической частью: как эти советы воплотить в своем интерьере.

Абсолютная темнота

Чтобы организм подготовился ко сну, за час до того, как пойти в постель, включите мягкую лампу или ночник. Когда вы спите, плотно занавесьте окна и ликвидируйте все источники света в комнате.

Создайте в спальне несколько сценариев освещения. Помимо яркого света (тем более, если ваша спальня выполняет в квартире еще какие-либо функции), должен быть точечный свет у кровати для чтения и мягкий общий свет для релаксации. Чтобы сократить количество источников света, используйте пару, но с дриммером — пультом управления интенсивностью освещения. Цветные лампы также помогут создать особую атмосферу.

Чтобы обеспечить темноту в комнате, купите в спальню не обычные шторы, а гардины, блокирующие свет. Их можно заменить или дополнить рулонной шторой с такой же функцией. И то и другое продается, например, в Икеа.

Огоньки от электроприборов могут быть крайне назойливыми. Если не получается освободить от них спальню или выключать их на ночь, заклейте все лампочки непрозрачным скотчем. Вы сразу заметите, насколько вам спокойнее с закрытыми глазами, когда вокруг темно.

Если вы встретили непреодолимые препятствия на пути к созданию абсолютной темноты в спальне, не отчаивайтесь. Маски для сна можно использовать не только в самолете. Купите какую-нибудь оригинальную и обеспечьте себе дополнительную радость перед сном.

Интерьер

Оформление комнаты должно помогать вам расслабиться. Выбирайте приятную для вас цветовую гамму в оформлении спальни, а также поддерживайте чистоту. Вид заправленной кровати тоже положительно влияет на ваше состояние.

В оформлении спальни лучше избегать излишне ярких цветов, которые наполняют энергией и будоражат. Откажитесь от оранжевого и фиолетового. Выбирайте мягкие, спокойные оттенки, например белый, бежевый, зеленый, синий. Если вам хочется добавить ярких красок, сделайте это с помощью аксессуаров или интересного постельного белья.

Продумывая интерьер спальни, посоветуйтесь с дизайнером. Здесь важнее всего создать уравновешенное, гармоничное пространство. Еще важнее, чтобы оно очень нравилось именно вам, и вы ждали вечера, чтобы провести хотя бы полчасика перед сном в этой приятной обстановке.

Постарайтесь не загружать спальню лишней мебелью и аксессуарами, собирающими пыль. Пространство и чистый воздух помогут вам чувствовать себя комфортнее. Не забывайте про уборку, в этой комнате ее нужно делать тщательно и часто. Пыль под кроватью незаметна для глаз, но дышите вы именно ей.

Прохлада

Комфортная температура для сна — 16-20 градусов. Поймите экспериментальным путем, какая идеальна именно для вас и обеспечьте ее в своей спальне ночью.

Удобнее всего, если в вашей спальне установлен термостат или кондиционер, который будет поддерживать комфортную температуру. Выберите правильное место для его установки — чтобы холодный воздух не дул на вас напрямую. Не забывайте чистить фильтры кондиционера раз в год, чтобы устройство было по прежнему безопасным для здоровья. Для холодного времени года кондиционер тоже актуален, как обогреватель.

Если кондиционер вам не по средствам, летом пользуйтесь вентилятором и хорошо проветривайте комнату перед сном.

Матрас, подушка и постельное белье

Комфорт в этом деле сугубо индивидуален, вам может нравиться матрас потверже или подушка побольше, а может и наоборот. Выбирайте по собственным предпочтениям. Учитывайте при выборе ту позу, в которой вы спите обычно.

Мы уже рассказывали раньше вот здесь, как организовать спальню любителям спать на полу. Если вы за классический вариант, просто купите хорошую основу для кровати и качественный ортопедический матрас.

В выборе постельного белья руководствуйтесь в первую очередь составом. Хлопок, бамбук или лен помогут вашему телу с терморегуляцией ночью. Лучше выбирать среднюю плотность ткани — на очень плотной простыне вам быстро станет жарко, особенно летом. Пощупайте ткань перед покупкой, если она вызывает приятные ощущения, то и спать на ней будет приятно. Не забывайте и про радующую глаз расцветку для поднятия настроения!

Тишина

Нас будят не любые звуки, а только внезапные или с перепадами тональности. Поэтому хорошие окна и выключенный телевизор — залог качественного сна. При этом монотонный звук, например, от кондиционера или вентилятора, только успокаивает вас еще больше.

Это еще одно очко в пользу приобретения кондиционера. Он не только регулирует температуру, но и создает ровный фон для слуха. Национальная организация сна советует купить специальный звуковой фильтр — машину, создающую естественный белый шум и поглощающую посторонние звуки. Такая продается, например, на amazon.com совсем недорого.

Если ваши проблемы не решаются так просто (например, муж храпит под боком), пользуйтесь обычными берушами.

Приятные ароматы

Окружите себя теми ароматами, которые вам нравятся. Это может быть как букет свежих цветов в спальне (убедитесь, что у вас нет аллергии), так и аромалампа. Многие запахи успокаивают и поднимают настроение.

Окружить себя приятными запахами — не баловство, а забота о своей душевной гармонии и, соответственно, безмятежном сне. Аромалампы давно стали электронными, то есть не нужно переживать, что свеча оставлена на ночь. Более того, существуют модели увлажнителя воздуха со встроенными ароматизаторами. Двойная польза!

Цветы в спальне, живые или срезанные, добавят не только запаха, но и красоты в вашу спальню.

Сделайте свою спальню идеальным местом для сна и просыпайтесь каждое утро с зарядом энергии и с отличным настроением!

Комнаты для сна разрушают рабочий процесс

Поделиться сообщением в

Внешние ссылки откроются в отдельном окне

    Внешние ссылки откроются в отдельном окне

    В прошлом году технологическая стартап-компания AskforTask.com решила оборудовать комнату отдыха для своих веб-разработчиков, которым приходилось много трудиться сверхурочно (порой до 70 часов в неделю).

    Компания срочно переделывала свою веб-платформу, поэтому высокий уровень концентрации сотрудников был очень важен. Комната, где можно было наскоро вздремнуть и быстро восстановить силы, казалась идеальным решением.

    Но план провалился.

    “Очень скоро выяснилось, что короткий сон приводит к противоположным результатам”, – говорит Набил Муштак, директор по производству и соучредитель этой компании из Торонто, в которой работают 15 человек.

    “Руководство установило правило, что спать можно не более 15 минут, однако многие сотрудники все равно спали дольше, – отмечает Муштак. – Потом некоторые из них, все еще сонные, долгое время пили кофе или умывались холодной водой, чтобы прийти в себя и вернуться к работе”.

    Читайте также:  Как уложить гипсокартон на пол – технология от кнауф

    “На все это уходило от 30 минут до полутора часов”, – вспоминает директор AskforTask.com.

    “Производительность труда заметно снизилась. Через полгода после начала эксперимента с дневным сном столь эффективная до этого команда была в состоянии реализовать лишь 55% от поставленных на неделю задач, что на 30% меньше, чем до начала эксперимента”, – объясняет Муштак.

    Главное тут – не переборщить

    Результаты исследований показывают (и эксперты в области производительности труда подтверждают это), что краткий сон и перерывы на отдых помогают восстанавливать энергию и концентрацию внимания в течение рабочего дня, включая самый опасный период послеобеденного снижения эффективности труда.

    У меня было пара случаев, когда человек проводил много времени в комнате для сна, особенно в понедельник утром. И выдавал его храп Натан Шоккер,

    директор Talio Group

    Многие ведущие компании теперь оборудуют комнаты или так называемые капсулы для послеобеденного сна и поощряют короткие перерывы, позволяющие сотрудникам ненадолго отвлечься от своих непосредственных обязанностей.

    Среди этих компаний – Apple, Nike и Procter & Gamble в США, а также HootSuite и Intuit в Канаде. В числе клиентов MetroNaps, нью-йоркского производителя капсул для сна, похожих на кресла в космическом корабле, такие компании, как Google, Huffington Post и Cisco Systems.

    Руководители, которые стремятся добиться расположения и лояльности сотрудников, ищущих верного баланса между работой и личной жизнью, поют дифирамбы подобным программам. Но тихая заводь комнат отдыха, с удобными креслами и расслабляющей атмосферой, имеет свои подводные камни.

    После краткого расслабляющего сна не каждый в состоянии вернуться к работе с прежней энергией. И не все сотрудники, отходящие от своего компьютера, чтобы немного проветриться или сыграть партию в настольный футбол или теннис, быстро возвращаются на рабочее место.

    Руководители, которые ввели в действие такие программы, оказываются в роли воспитателя детского сада в комнате, полной малышей – а с кем еще можно сравнить человека, следящего за тем, как проходит послеобеденный сон его вполне взрослых подопечных, и за тем, как они вообще расслабляются?

    Натан Шоккер, чья компания Talio Group Pty Ltd в прошлом году тоже оборудовала комнату для послеобеденного сна, считает, что главное тут – не переборщить.

    Рекомендуемое против необходимого

    Для Шоккера, директора Talio Group, самой сложной задачей стал поиск баланса между необходимостью отдыха для усталых работников и предоставлением им слишком длительного времени для расслабления.

    Чтобы упростить процедуру, эта компания из Брисбена, Австралия, занимающаяся административно-хозяйственным управлением, отказалась от любых формальных правил касательно того, когда и в течение какого времени ее 45 сотрудников и подрядчиков могут подремать. Однако, чтобы свести к минимуму возможные злоупотребления, руководители рекомендуют сон только в том случае, когда это абсолютно необходимо.

    Шоккер обеспокоен тем, что погружение сотрудников в дрему без необходимости приведет к снижению производительности труда.

    Он говорит об этом, основываясь на собственном опыте. “Пару раз я пользовался комнатой для сна, в результате чего эффективность моего труда резко снижалась на несколько часов”, – признается он.

    С этим категорически не согласен Джейкоб Стюарт, соучредитель The Traveling Photo Booth – американской компании по аренде фотоавтоматов и фотокабин, штаб-квартира которой находится в Миннеаполисе, штат Миннесота. Он призывает своих сотрудников каждый день делать после обеда небольшой перерыв в работе.

    По словам Стюарта, соучредителя компании, 20-минутные перерывы помогают избежать чрезмерной перегрузки и “выгорания”.

    “Бывают дни, когда я чувствую, что работа дается мне тяжело”, – признается Стюарт, который частенько дремлет во время послеобеденного перерыва или медитирует, покачиваясь в гамаке в своем офисе.

    Найдем тех, кто злоупотребляет нашим доверием

    Конечно, есть и такие люди, которые заходят слишком далеко в своем послеобеденном сне.

    “У меня было пара случаев, когда человек проводил много времени в комнате для сна, особенно в понедельник утром, – рассказывает Шоккер из Talio Group. – И выдавал его храп”.

    И хотя “провинившийся” и его руководитель вместе посмеялись над случившимся, Шоккер подчеркнул, что тому следует больше спать в собственной постели ночью и меньше дремать на работе.

    Blue Soda Promo, компания из Вернон-Хиллз, штат Иллинойс, занимающаяся рекламной продукцией, рекомендует своим сотрудникам – а их у нее больше 100 человек – делать в районе 15:30-16 часов небольшой послеобеденный перерыв, чтобы оторваться от экранов компьютеров.

    Для этого в офисе есть мини-кегельбан, самокаты с мотором, мини-поле для гольфа, баскетбольные кольца, столы для игр и даже комната для медитации с приглушенным светом, где стоят кушетка, двухместный диванчик и массажное кресло.

    “У нашей компании нет строгих правил, касающихся перерывов”, – говорит Мэтт Пауэрс, специалист по интернет-маркетингу компании Blue Soda. Но он и его коллеги достаточно благоразумны и прекрасно понимают, что нельзя покидать рабочее место, ставя под угрозу срок сдачи проекта, или слишком долго расслабляться в зоне отдыха.

    Ключом к успеху программы стало воплощение в жизнь девиза компании “Усердно работай, играй от души” и неукоснительное соблюдение сроков выполнения поставленных задач.

    “Если кто-то и злоупотребляет [отдыхом], то это происходит потому, что человек просто-напросто забыл о времени или в процессе отдыха задремал”, – объясняет Пауэрс.

    Обычно бывает достаточно простого вопроса коллеги или руководителя “где ты был?”, чтобы нерадивый работник больше так не поступал.

    Расслабляться с большей пользой

    Саймон Хадсон, основатель и генеральный директор Brndstr, стартап-компании по брендированию в соцмедиа, находящейся в Дубае, в течение двух месяцев тестировал комнату для отдыха в помещении компании и в результате отказался от этой идеи. Члены команды исчезали в комнате и дремали там, что было просто-напросто разрушительно для рабочего процесса.

    “Когда компания находится на стадии развития и становления, надо, чтобы все выдвигали новые идеи и участвовали в совместных обсуждениях”, – убежден Хадсон.

    Поэтому он поставил в углу большого офиса, где работают его сотрудники, несколько диванов, удобные стулья и 50-дюймовый телевизор, а также игровую приставку PlayStation.

    “Так как все это находится в одном помещении, то у людей [злоупотребляющих зоной отдыха] будет невольно возникать чувство вины”, – надеется Хадсон.

    Пока дела идут неплохо. Он не установил никаких специальных ограничений, но сотрудники стараются не переусердствовать с перерывами.

    Талиа Беккетт, генеральный директор канадской Pink Pearl Public Relations, пошла еще дальше в деле эффективности отдыха. Она рекомендует своим сотрудникам каждый день около 15:30 делать 30- или 60-минутный перерыв – расслабиться, сидя в уютном кресле (или, если позволяет погода, на свежем воздухе) и полистать журналы о моде, косметике или детях (это как раз те отрасли, в которых работает компания из Ванкувера, занимающаяся вопросами информационного взаимодействия).

    “Пусть, строго говоря, это происходит на работе, но ощущается это совсем по-другому, – говорит Беккет. – Благодаря этому наша небольшая команда может немного расслабиться, и мы всегда возвращаемся на рабочее место с новыми идеями”.

    А в компании AskforTask Муштак превратил комнату отдыха, наличие которой так негативно стало сказываться на производительности труда, в “инновационный лаунж” с откидывающимися креслами, приглушенным светом, музыкой и телевизором. Смысл заключается в том, чтобы сотрудники могли на пару минут расслабиться и пообщаться, однако при этом не засыпали.

    Муштак рассказал, что всего через шесть недель производительность труда вернулась на уровень, который был во времена без комнаты отдыха.

    “Просто-напросто изменив название и оформление этой комнаты, мы добились того, что теперь наши сотрудники выполняют более 85% поставленных на неделю задач”, – подчеркивает Муштак.

    Спальня — место только для сна? Поговорим о многофункциональных спальнях.

    Привет друзья, с вами на связи блог «Строим дом». В предыдущей статье, где я писал о том как создать дизайн в спальне, я также хотел доказать всем, что спальная зона это не только место для сна и отдыха. Ну, вот это я прямо сейчас и постараюсь сделать.

    Зачем нам нужна спальня?

    Получается, что спальня с одной стороны это место для сна, а с другой – место для личных каких-то целей

    ” data-medium-file=”http://odnastroyka.ru/wp-content/uploads/2016/03/mesto-dlya-sna.jpg” data-large-file=”http://odnastroyka.ru/wp-content/uploads/2016/03/mesto-dlya-sna.jpg” title=”Место для сна” src=”http://odnastroyka.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif” data-lazy-type=”image” data-src=”http://odnastroyka.ru/wp-content/uploads/2016/03/mesto-dlya-sna.jpg” alt=”место для сна” width=”352″ height=”352″ srcset=”” data-srcset=”http://odnastroyka.ru/wp-content/uploads/2016/03/mesto-dlya-sna.jpg 352w, http://odnastroyka.ru/wp-content/uploads/2016/03/mesto-dlya-sna-350×350.jpg 350w” sizes=”(max-width: 352px) 100vw, 352px” />
    Спальня — это зона, где зарождается и завершается наш день. Некоторые используют спальню только для сна.

    То есть проснулся — ушел, пришел — лег, уснул. И так каждый день. Но я, как и многие другие, считаю, что это место не должно быть только для сна. Если правильно оформить спальную зону, то здесь можно читать, слушать любимую музыку, работать, наконец, хранить здесь личные вещи, например, одежду. Именно для этого мы и должны оформить спальню под себя, свои привычки и интересы. К тому же стоит признать что не у всех есть достаточно средств на большую квартиру или дом, поэтому приходится идти на два а то и три в одном. Для начала мы должны досконально обдумать дизайн спальни. Это место можно сделать современным, романтичным, детским и веселым либо в стиле кантри и так далее.

    Вот и получается, что спальня с одной стороны это место для сна, а с другой – место для личных каких-то целей. А чтобы одно другому не мешало правильней будет разделить спальню по назначению на зону для сна и место для отдыха или работы.

    Еще одной неотъемлемой частью спального места считается зона хранения. Есть множество вариантов ее устройства. Если спальня располагает, места достаточно, то можно какую-то часть комнаты выделить и устроить здесь полновесную гардеробную. Став локальной комнатой, она не будет создавать проблем при планировке места для сна и отдыха. Главное с умом расположить в нее вход. Мини-гардеробную можно устроить в одном из углов спальни, отгородив ее от основной зоны дверью-гармошкой либо ширмой. Можно использовать и шкаф-купе или обычный платяной шкаф. Но какой бы шкаф вы не использовали, они не должны быть отдалены от кровати.

    Отдельные зоны в спальне

    Оформление спален с отдельными зонами для сна и отдыха будет отличаться от оформления дизайна обычной спальни. Но если вы хотите использовать спальню не только для сна, а сделать многофункциональную спальню, то придется чем-то пожертвовать, например, габаритами кровати. В большинстве случаях уместней будет использовать кровати-трансформеры. Эти кровати днем складываются в кресла или просто поднимаются.

    Все остальные предметы мебели также не должны быть громоздкими. Ведь главное для нас — использовать максимально свободное пространство в комнате. К счастью, на сегодняшний день на рынках представлен широкий выбор мебели небольших размеров, для экономии места. И тем не менее она очень вместительна и удобна. В первую очередь стоит обратить внимание на подвесные полки, компьютерные столики и шкафы-купе. Если вы в своей спальне хотите разместить музыкальный центр, DVD-плеер и телевизор, то подвесные полки как ничто лучше подойдет для этих целей. Сэкономить пространство в спальне помогут и появившиеся жидкокристаллические мониторы и телевизоры, которые можно просто повесить на стену.

    В спальной зоне, при желании, можно устроить и небольшой спортивный уголок. Устроив его из одного либо нескольких тренажеров, турника или шведской стенки. Этот уголок будет особенно необходим в спальне для ребенка, необходимым он будет и для людей, ведущих здоровый образ жизни — для поддержания своей физической формы.

    Оформление спальни

    Для оформления этой сложной многофункциональной спальни главное выделить все эти зоны. Но это не значит, что придется выстраивать глухие перегородки, с наглухо закрывающими дверями, ограничивающие единое пространство. Открытое планирование вынуждает искать особые решения, усложняющие и разделяющее пространство в спальной комнате. Для этих целей лучше всего использовать портал, разъединяющий зоны, систему подиумов, альковы, ниши, а также разно-уровневые помещения. При помощи прозрачных перегородок, арок или ряда колонн, сквозь которые будет проглядываться все пространство спальни, можно добиться эффекта объемности.

    Совет будет только один, чтобы правильно и четко оформить задуманное вам лучше будет обратится к профессионалам. Ведь при разработке дизайна многофункциональной спальни потребуется грамотное и хорошо продуманное проектирование.

    Здесь я пока прервусь. В следующей статье расскажу о том как правильно подобрать кровать и белье для спальной комнаты. Всем пока, до новых статей. Делитесь своими мнениями ниже.

    Ссылка на основную публикацию