Спальня для любителей почитать перед сном

Для любителей почитать на ночь – потрясающие идеи совмещения уютной спальни и маленькой домашней библиотеки

Декор от Hendel Homes

В настоящее время в эпоху современных технологий, планшетов и электронных книг многие люди любят проводить свои свободные часы с оригинальным литературным произведением в руках.

Поэтому домовладельцы и дизайнеры стараются включить в убранство собственного жилья прекрасные книжные полочки для шикарной коллекции шедевров.

Сегодня мы представим вашему вниманию 11 вариантов обустройства библиотеки в комфортабельном будуаре. Устраивайтесь удобнее и наслаждайтесь…

Классическое решение. Старинные переплёты книг смогут великолепно украсить любое помещение, в особенности на открытых полках за изголовьем кровати.

Совет: вы можете обустроить в своей комнате недорогой встроенный книжный стеллаж у любой перегородки.

Интерьер от Corvallis Custom Kitchens & Baths

Читальный уголок. Уютное место на подоконнике позволит наслаждаться литературными произведениями и видом живописной природы одновременно.

Сочетание светлых стен и деревянных фактурных стеллажей в этом помещении выглядит крайне лаконично и интересно.

Дизайн от Martha O’Hara Interiors

Общее пространство. Вы сможете замечательно вписать книжные полки в любое помещение. К примеру, расположите их в нише стены под телевизором. Стильно и практично!

Оформление от BRIAN PAQUETTE INTERIORS

Книжки в пределах досягаемости. Используйте в своей спальне самый доступный из вариантов хранения – гравитация.

Расположите литературу стопками вокруг гарнитура или рабочего стола, что сформирует в помещении азартную и игривую атмосферу.

Проект от Smith & Vansant Architects PC

Стеллаж в изголовье. Необычная мебель с книжными полочками также может функционировать в качестве разделительного объекта в будуаре.

Шедевр от Morgante Wilson Architects

Учебники в синем интерьере. В нишах гарнитура вы сможете расположить не только литературные произведения.

Объедините их с фотографиями в рамках, вазами и другими уникальными аксессуарами, чтобы сформировать в помещении эстетически привлекательную обстановку.

Интерьер от PLATEMARK DESIGN

Стеллажи до потолка. Если вы имеете большую коллекцию книжек, расположите её на гарнитуре, простирающемся по всей высоте стены.

Для шкафов вы можете использовать древесину тополя. Она лёгкая, красивая и доступная.

Убранство от Lucy McLintic

Детская комната. Обязательно установите в спальне своего малыша небольшой комод с открытыми полочками для литературы и сказок. Пусть ребёнок привыкает к ним с ранних лет.

Современный декор от Dan Nelson and Designs Northwest Architects

Комната с хорошим видом. Размещение шкафов с книжками около окна позволяет наполнить пространство для чтения естественным солнечным светом.

Будуар от Wesley-Wayne Interiors, LLC

Лаконичные полочки. Книги не должны быть в центре внимания, вы можете положить их на миниатюрный комод или шкафчик рядом с кроватью.

Оформление от Stacie Velten

Воспользуйтесь старыми фактурными досками, чтобы оборудовать в своей спальне изысканные полки для литературы.

Они не только смогут замечательно декорировать пространство, но и позволят уместить всю вашу большую коллекцию произведений.

Мы представили вашему вниманию замечательные варианты обустройства бесподобного уголка для чтения с книжными полочками в будуаре, что поможет наполнить апартаменты функциональностью и креативом.

А вам понравились эти задумки декора для дома от профессиональных мастеров? Поделитесь с нами своим мнением в комментариях…

Спальня для крепкого сна

Высыпаться — самая популярная мечта современности. Действительно ли она так недостижима?

Исследователь в области клинической психологии Маргарита Кевац подробно изучила тему здорового сна и поделилась с Квартблогом главной мыслью: качество сна напрямую зависит от того, как обустроена спальня.

Пока мы спим, наш мозг продолжает работать и реагировать на сигналы из внешнего мира, поэтому неправильные условия могут создавать организму препятствия для отдыха.
Внешним воздействием на циклы сна и бодрствования является свет. В сетчатке нашего глаза есть ганглионарные клетки, которые получают и посылают сигналы о свете в мозг. Если уровень освещенности в окружающем пространстве низкий или его продолжительность короткая, в организм выделяется мелатонин — мощный гормон, который облегчает наступление сна. Если помещение имеет неправильное освещение, это мешает нормальному ходу сна.
Именно из-за механизмов управления циклом сна и бодрствования с помощью света в зимнее время люди в России постоянно хотят спать.
Шумы, в том числе “белый шум” от компьютера и другой техники, также заставляют организм все время быть начеку.

Национальная организация сна тоже считает, что спальня напрямую влияет на качество сна и дает шесть советов по ее обустройству. Квартблог поможет вам с практической частью: как эти советы воплотить в своем интерьере.

Абсолютная темнота

Чтобы организм подготовился ко сну, за час до того, как пойти в постель, включите мягкую лампу или ночник. Когда вы спите, плотно занавесьте окна и ликвидируйте все источники света в комнате.

Создайте в спальне несколько сценариев освещения. Помимо яркого света (тем более, если ваша спальня выполняет в квартире еще какие-либо функции), должен быть точечный свет у кровати для чтения и мягкий общий свет для релаксации. Чтобы сократить количество источников света, используйте пару, но с дриммером — пультом управления интенсивностью освещения. Цветные лампы также помогут создать особую атмосферу.

Чтобы обеспечить темноту в комнате, купите в спальню не обычные шторы, а гардины, блокирующие свет. Их можно заменить или дополнить рулонной шторой с такой же функцией. И то и другое продается, например, в Икеа.

Огоньки от электроприборов могут быть крайне назойливыми. Если не получается освободить от них спальню или выключать их на ночь, заклейте все лампочки непрозрачным скотчем. Вы сразу заметите, насколько вам спокойнее с закрытыми глазами, когда вокруг темно.

Если вы встретили непреодолимые препятствия на пути к созданию абсолютной темноты в спальне, не отчаивайтесь. Маски для сна можно использовать не только в самолете. Купите какую-нибудь оригинальную и обеспечьте себе дополнительную радость перед сном.

Интерьер

Оформление комнаты должно помогать вам расслабиться. Выбирайте приятную для вас цветовую гамму в оформлении спальни, а также поддерживайте чистоту. Вид заправленной кровати тоже положительно влияет на ваше состояние.

В оформлении спальни лучше избегать излишне ярких цветов, которые наполняют энергией и будоражат. Откажитесь от оранжевого и фиолетового. Выбирайте мягкие, спокойные оттенки, например белый, бежевый, зеленый, синий. Если вам хочется добавить ярких красок, сделайте это с помощью аксессуаров или интересного постельного белья.

Продумывая интерьер спальни, посоветуйтесь с дизайнером. Здесь важнее всего создать уравновешенное, гармоничное пространство. Еще важнее, чтобы оно очень нравилось именно вам, и вы ждали вечера, чтобы провести хотя бы полчасика перед сном в этой приятной обстановке.

Постарайтесь не загружать спальню лишней мебелью и аксессуарами, собирающими пыль. Пространство и чистый воздух помогут вам чувствовать себя комфортнее. Не забывайте про уборку, в этой комнате ее нужно делать тщательно и часто. Пыль под кроватью незаметна для глаз, но дышите вы именно ей.

Прохлада

Комфортная температура для сна — 16-20 градусов. Поймите экспериментальным путем, какая идеальна именно для вас и обеспечьте ее в своей спальне ночью.

Удобнее всего, если в вашей спальне установлен термостат или кондиционер, который будет поддерживать комфортную температуру. Выберите правильное место для его установки — чтобы холодный воздух не дул на вас напрямую. Не забывайте чистить фильтры кондиционера раз в год, чтобы устройство было по прежнему безопасным для здоровья. Для холодного времени года кондиционер тоже актуален, как обогреватель.

Если кондиционер вам не по средствам, летом пользуйтесь вентилятором и хорошо проветривайте комнату перед сном.

Матрас, подушка и постельное белье

Комфорт в этом деле сугубо индивидуален, вам может нравиться матрас потверже или подушка побольше, а может и наоборот. Выбирайте по собственным предпочтениям. Учитывайте при выборе ту позу, в которой вы спите обычно.

Мы уже рассказывали раньше вот здесь, как организовать спальню любителям спать на полу. Если вы за классический вариант, просто купите хорошую основу для кровати и качественный ортопедический матрас.

В выборе постельного белья руководствуйтесь в первую очередь составом. Хлопок, бамбук или лен помогут вашему телу с терморегуляцией ночью. Лучше выбирать среднюю плотность ткани — на очень плотной простыне вам быстро станет жарко, особенно летом. Пощупайте ткань перед покупкой, если она вызывает приятные ощущения, то и спать на ней будет приятно. Не забывайте и про радующую глаз расцветку для поднятия настроения!

Тишина

Нас будят не любые звуки, а только внезапные или с перепадами тональности. Поэтому хорошие окна и выключенный телевизор — залог качественного сна. При этом монотонный звук, например, от кондиционера или вентилятора, только успокаивает вас еще больше.

Это еще одно очко в пользу приобретения кондиционера. Он не только регулирует температуру, но и создает ровный фон для слуха. Национальная организация сна советует купить специальный звуковой фильтр — машину, создающую естественный белый шум и поглощающую посторонние звуки. Такая продается, например, на amazon.com совсем недорого.

Читайте также:  Красивые беседки с барбекю для дачи

Если ваши проблемы не решаются так просто (например, муж храпит под боком), пользуйтесь обычными берушами.

Приятные ароматы

Окружите себя теми ароматами, которые вам нравятся. Это может быть как букет свежих цветов в спальне (убедитесь, что у вас нет аллергии), так и аромалампа. Многие запахи успокаивают и поднимают настроение.

Окружить себя приятными запахами — не баловство, а забота о своей душевной гармонии и, соответственно, безмятежном сне. Аромалампы давно стали электронными, то есть не нужно переживать, что свеча оставлена на ночь. Более того, существуют модели увлажнителя воздуха со встроенными ароматизаторами. Двойная польза!

Цветы в спальне, живые или срезанные, добавят не только запаха, но и красоты в вашу спальню.

Сделайте свою спальню идеальным местом для сна и просыпайтесь каждое утро с зарядом энергии и с отличным настроением!

20 современных спален с лампами для чтения перед сном

После долгого рабочего дня, каждому хотелось бы немного отдохнуть и расслабиться в любимой спальне. Отдыхать можно разными способами: смотря телевизор или читая книгу. Если вы являетесь книголюбом, вы предпочли бы иметь лампы для чтения в вашей спальне, чтобы листать любимую книжку перед сном. Помимо вспомогательной функции для чтения, лампы также можно использовать в виде декора вашего интерьера. Мы собрали для вас дизайны современных спален для вашего вдохновения, чтобы собрать несколько идей позиционирования ламп в вашей спальне.

Темный стиль

Темные круги на черной стене выглядят красиво за счет создания контраста между глянцевой и матовой текстурой. В этой спальне мы видим над кроватью настенные бра в виде настольных ламп для чтения.

Свет и тепло

Расслабляющая и теплая спальня, в которой так удобно выглядит кровать. Два лампы для чтения, установленные на стене, добавляют свет с обеих сторон кровати.

Света много не бывает

Кроме большого светильника в изголовье, в спальне также присутствует добавленное освещение, которое с легкостью можно регулировать при чтении.

Открытая спальня

Такой релаксирующий вид из окна спальни с легкостью соединяет спальню с открытым пространством улицы. Здесь мы также видим торшер для чтения, склоняющийся над постелью.

Чувство комфорта

В этой спальне кровать находится в углублении стены, таким образом, над ней образуется еще один потолок, в котором разместили дополнительное освещение. Отличная идея и для дизайна и для удобства чтения перед сном.

Панорамная комната

Ничего, на самом деле, не сравнится с красотой комнаты с панорамными окнами. Разве что еще больше красоты в эту спальню добавляет деревянная мебель и лампы на стене, которые могут быть скорректированы.

Деревянный стиль

Помимо подвесных светильников над кроватью, в спальне также есть настольные лампы с обеих сторон кровати, которая также выполнены в современном стиле.

Гостиничный стиль

Отличное решение размещения индустриальных настольных ламп на вершине изголовья кровати, не так ли?

Спальня дизайнера

Изумительно смотрятся стильные, черные, подвесные светильники. Но еще лучше в интерьер вписывается дизайнерская кровать.

Классика и современность

В этой современной спальне, которая совмещает древесину кровати и прикроватных тумбочек, свет установлен в изголовье, что также отлично послужит для любителей почитать перед сном.

Искусственный и естественный свет

Уникальные настольные лампы были добавлены на прикроватные тумбочки, идеально подходя к дизайну и освещая все пространство спальни. Кроме того, естественный свет из окна также добавляет яркость в спальню в течение дня.

Цветочный орнамент

Как и в предыдущей спальне, здесь также используются настольные лампы, которые на самом деле являются распространенным выбором книголюбов. Многие люди чувствуют себя счастливыми, просто имея лампу для чтения рядом с кроватью.

Гостевая спальня

Уникальность освещения этой спальни заключается в стильных настольных лампах, к которым добавлены еще и потолочные светильники. Обратите внимание на интереснейший ковер.

Настоящая природа

Окна привносят естественный свет в спальню, но настольные лампы на тумбочке освещают прикроватное пространство, если вы хотите почитать, лежа на любимой кровати

Мягкая спальня

Прекрасная мягкая спинка кровати и подвесные светильники, висящие по бокам. Судя по всему, они достаточно яркие, чтобы помочь при чтении. И они добавляют красоту в пространство комнаты.

Свет и тьма

Отличное сочетание дерева и черной стены, особенно её текстуры. И, конечно, вы можете легко увидеть серебряные лампы на стене, которые могут быть установлены для вашего удобства.

Для поклонников дерева

Стены, покрытые деревом, расслабляют и создают ощущение тепла и комфорта. Это хорошая идея, чтобы не заполнить пространство слишком большим количеством вещей. Вы также можете увидеть, как удачно утроено здесь освещение.

Совмещение цвета

В то время как торшер находится с одной стороны кровати, лампа для чтения размещена на прикроватный столик. Отличное сочетание цветовой палитры спальни.

Свежесть цвета

Очевидно, что две лампы у кровати были размещены так именно для чтения. Обратите внимание, слой стены покрыт тканью. Сочетание белого и зеленого создает ощущение отдыха.

Золотой цвет в интерьере

Между двух кроватей расположена настольная лампа, а на стене с обеих сторон добавляются бра, которые используются для чтения.

Увидев современные спальни выше, вы наверняка почувствовали вдохновение и решили добавить лампы для чтения к вашей кровати. Вы можете выбрать абсолютно любую конструкцию, которая впишется в интерьер вашей спальни, будь то бра, торшер или настольная лампа. Главное дать волю фантазии и иметь огромное желание читать.

Спальня+библиотека

Где хранить книги, если в квартире нет отдельного помещения под библиотеку? Расположить их в спальне? Подобный прием придется по душе любителям почитать перед сном. И хотя медики и не советуют читать лежа, но кого из нас это останавливало?

На фото:

Плюсы

Их немного, но они значительные.

  • Доступность. Если вам захотелось почитать перед сном, не нужно пробираться до удаленных книжных шкафов, стоит только протянуть руку.
  • Звукоизоляция. Книжные полки в оформлении спальни — отличный способ повысить звукоизоляцию этого помещения. Фолианты на полках будут глушить посторонние звуки, и вам не будет мешать ни шум телевизора из гостиной, ни гул вечеринки из соседней квартиры.
  • Заполнение пустующего пространства. Пустующая стена над изголовьем кровати станет идеальным местом для подвесных книжных полок или стеллажа. Этим приемом вы убиваете сразу двух зайцев — пристраиваете книги и визуально «заполняете» интерьер.

На фото:

Пустая стена над изголовьем кровати — лучшее место для подвесных полок.

Минусы

От чего придется отказаться?

  • От постоянно открытого окна. Медики советуют спать в хорошо проветриваемом помещении. Но если на улице дождь, снег или туман, то есть повышенная влажность, окно необходимо будет держать закрытым: книги влагу не выносят. Таким образом, учитывая российский климат, 7–8 месяцев в году вам придется довольствоваться кондиционером.
  • От полезной для здоровья прохлады (равно как и от обогрева комнаты): температура воздуха должна быть стабильной, ее колебания могут повредить страницам редких фолиантов. Оптимальная температура в спальне, совмещенной с библиотекой, – 21 градус выше нуля. Поддерживать ее на этом уровне поможет опять-таки кондиционер..
  • От чистого воздуха. На книгах собирается пыль. Для аллергиков — это смерти подобно, у них начинают слезиться глаза и закладывает нос. Может не спасти даже застекленный шкаф, ведь его придется часто распахивать.
  • От яркого солнечного света. Книги не любят высокой температуры и выцветают под воздействием солнечных лучей. Поэтому спальня, в которой хранится солидное собрание изданий, не должна располагаться в помещении, выходящем на южную и юго-восточную стороны. Предпочтительно искусственное освещение и плотные шторы (либо жалюзи, если спальня оформлена в современном или японском стиле).

На фото:

Места хранения книг должны располагаться таким образом, чтобы на них не попадали прямые солнечные лучи.

Зонирование и меблировка: 2 варианта

1 Разделите помещение на независимые зоны: спальную и предназначенную для хранения книг. Поскольку в этом случае предполагается, что никаких дополнительных мест для чтения оборудовано не будет, нужно правильно подобрать мебель и организовать освещение. Как известно, читать лежа вредно для глаз и позвоночника. Решить эту проблему поможет кровать с изменяемой геометрией, которая позволяет приподнять «домиком» зоны под коленями и лопатками. В изголовье вмонтируйте светильники или прикрепите бра таким образом, чтобы свет падал на страницы. Держать книги, которые вы читаете в данный момент или хотите всегда иметь под рукой, можно в прикроватной тумбочке, на навесных полках, а в некоторых моделях кроватей для этого имеются специальные отсеки.

Читайте также:  Варианты красивых и оригинальных гипсокартонных потолков

2 Организуйте «мягкий уголок» для чтения: повесьте там полки, поставьте кресло и журнальный столик, подумайте о достаточном освещении. Если спальня предназначена не для одного человека, лучше отгородить «читальный зал» от спальной зоны ширмой, чтобы не мешать друг другу.

На фото:

Сегодня вполне можно подобрать красивую и удобную мебель, чтобы организовать в спальне уголок для чтения.

Цвета и материалы

Никакой пестроты. В оформлении спальни-библиотеки лучше использовать неяркие, нежные тона: бежевый, голубой, зеленый, оливковый. Они комфортны как для сна, так и для чтения. Злоупотреблять белым не стоит: этот цвет ассоциируется с больничной палатой, кроме того, он отражает лучи — и свет «бьет» по глазам. Темные оттенки также не приветствуются: они, напротив, поглощают свет, и в местах для чтения придется усиливать освещение (то есть расходовать лишнюю электроэнергию).

Материалы предпочтительны следующие:

  • Стены: традиционные обои, без крупного рисунка и блестящих элементов, чтобы не утомлять глаза.
  • Пол: ламинат или паркетная доска. От ковровых покрытий лучше отказаться: они, как и книги, быстро накапливают пыль.
  • Потолок: желательно подвесной или натяжной. Такой вариант позволит грамотно организовать точечное встроенное освещение, при котором свет будет направлен в нужные места.

Несложные правила хорошего сна

Редакция проекта « Загородное Обозрение »

197022 , Санкт-Петербург , Большой пр. П.С., 83

Связь с разработчиком сайта: it@zagorod.spb.ru

Загородное обозрение

С тех пор, согласитесь, ситуация коренным образом изменилась: сегодня мы воспринимаем спальню как помещение интимное, куда водить гостей даже как­то неприлично. Тем не менее это вовсе не означает, что мы стали уделять меньше внимания ее обустройству.

Секреты расположения

Чтобы спальня стала действительно королевской, мало потратить на отделку и обстановку кучу денег. Одним из определяющих условий является расположение комнаты для сна в доме.

К числу преимуществ загородного коттеджа можно с уверенностью отнести возможность выбора подходящего помещения для спальни. Оно должно быть максимально удалено от шумных мест, то есть от кухни и гостиной. По этой причине под спальню нередко отводят комнату на втором этаже. Большое значение имеет и то, куда выходят окна. Правила достаточно просты: для «жаворонков» идеально подойдет спальня окнами на восток, а «совам» – выходящая на западную сторону, тогда с утра в ней будет полумрак.

Идеально, если в непосредственной близости от спальни находится ванная комната. Есть и иное решение: современная интерьерная мода вполне допускает санузел прямо в помещении спальни. Причем его даже не обязательно отгораживать монолитной стеной – сантехника вполне может находиться в непосредственной близости от ложа. Гораздо важнее правильно обособить функциональные зоны спального помещения, чаще всего это спальная территория и место для хранения вещей – иначе гардероб.

Примечание

Концепция современного интерьера, тяготеющая к открытым пространствам, решительно отвергает глухие перегородки. В том числе и в спальне. А потому особой популярностью в сегодняшнем интерьере пользуются раздвижные двери, стеклоблоки, текстиль в качестве занавеса и т. д. Как правило, для разделения территории нередко заранее предусматривают всевозможные ниши, альковы, а также используют колонны, декоративные порталы или арки – в зависимости от стилистики помещения. Нельзя забывать и о таком проверенном приеме, как создание нескольких уровней пола и потолка. Например, спальное место может располагаться на небольшом подиуме, а гардеробная – чуть ниже, в специально отведенной нише. Своего рода завершающим аккордом в создании интерьера спальни должно стать освещение.

Палитра и нюансировка

Чаще всего для спальни выбирают светлые пастельные и теплые тона, создающие покой и уют. Для большей выразительности нередко используется несколько оттенков одного и того же цвета. Еще недавно особой популярностью пользовались, например, желтый – цвет радости – и зеленый – успокаивающий. Впрочем, тенденции последних лет тяготеют к более «аскетичной» расцветке. Сегодняшняя спальня нередко тотально выкрашена в белый; роль цветовых пятен в этом случае играет сама мебель и аксессуары. Нередко вместо белых поверхностей можно увидеть светло­серый или беж. Впрочем, если вам лучше отдыхается в темных стенах, в атмосфере полумрака, не стоит ориентироваться на что­то, кроме собственных ощущений. Единственное, о чем нас предупреждают дизайнеры, так о том, что темные тона зрительно уменьшают помещение. Поэтому, если спальня не особенно большая, следует хорошенько подумать над выбором палитры. Вряд ли тут подойдет насыщенный синий (цвет, стимулирующий интеллектуальную деятельность, идеально подходящий для любителей почитать перед сном) или, скажем, остропопулярный в наступившем сезоне коричневый.

Примечание

Еще одно правило – избегать резких контрастов. Все­таки спальня, хоть и объект дизайнерского гения, но еще и место для сна, а потому яркие цветовые переходы в ней не совсем уместны. Обстановка должна располагать к релаксации, а вовсе не будить фантазию и образное мышление. Впрочем, любители радикального дизайна нередко пренебрегают подобными мелочами и оформляют спальню в сочных, а порой и агрессивных тонах. Например, в красно­черных или лимонно­фиолетовых. Словом, кто во что горазд. Нередко и в спальне, выдержанной в классическом ключе, можно встретить насыщенную цветовую гамму, скажем, глубокого бордового или терракотового цвета. Как говорится, на вкус и цвет…

Создаем натуру

Естественно, что для отделки помещения, в котором большинство из нас, по статистике, проводит треть жизни, мы выбираем натуральные материалы. Здесь не стоит экономить, и даже если полы во всем доме покрыты ламинатом, в спальне лучше положить паркет, паркетную или массивную доску, а также пробковое покрытие – иными словами, все, что сделано из натурального дерева и способно «дышать».

То же самое относится и к декорированию стен. Поэтому, например, виниловые обои абсолютно не годятся для спальни. Лучше использовать хлопковые покрытия, тем более что они сегодня представлены широко. Не последнее место при этом занимает и эстетическая сторона: обои можно подобрать с различным рисунком и рельефом, в том числе под покраску. По­прежнему остается актуальной фактурная штукатурка. И конечно, текстильные обои, которые идеально впишутся в дорогой классический интерьер.

Потолок можно украсить лепными элементами, художественной росписью или оставить незатейливо­белым. Многоуровневость стоит использовать, если позволяет высота помещения; тогда можно планировать не только сложное освещение, но и смело внедрять под подвесную поверхность все прелести системы «умный дом». Если речь идет о минималистском интерьере, то эффектным и лаконичным решением станут так называемые натяжные потолки. Однако в этом случае придется поступиться принципом использования сугубо природных материалов.

Световые инклюзии

Ничто так не подчеркнет в отделке спальни эффектную классику или, быть может, наоборот, ее современное прочтение, как правильно подобранное освещение. Рекомендации элементарные: освещение должно быть многофункциональным и разнообразным. Раньше в интерьере спальни непременно присутствовала потолочная люстра. Сегодня многие отказываются от нее, отдавая предпочтение настенным и отдельно стоящим светильникам. Действительно, это удобно, когда ночью свет не бьет сверху как театральный прожектор, а мягко освещает путь в санузел или на кухню, к холодильнику. Кроме того, верхний свет вряд ли придется по душе любителям почитать перед сном. Гораздо функциональнее в этом смысле небольшой ночник на прикроватной тумбочке. Если все же хочется соблюсти традицию и оставить общий свет в спальне в виде нарядной люстры на потолке, то выбирать следует в пользу мягкого рассеянного света, который возможен, если источник надежно защищен, скажем, матовым или из цветного стекла плафоном, тканью, деревянным или плетеным абажуром. Кроме того, можно использовать потолочные лампы, световой поток от которых направлен к потолку или на верхнюю часть стен.

Еще один способ освещения спального помещения – так называемые скрытые источники света. Дизайнеры рекомендуют выбирать спектрально теплое освещение – оно приятнее для глаз и вносит в обстановку интимность. Комфортный свет можно получить, разместив мелкие источники света за карнизами и экранами. Скрытые от глаз, они дадут эффект равномерного рассеянного света. Кстати, общий свет можно создать и с помощью ритмично расположенных локальных источников: торшеров, бра и высоких настольных ламп.

Обязательным атрибутом практически каждой спальни был и остается ночник. С этой ролью прекрасно справляются миниатюрные светильники, которые в светлое время выполняют функцию ярких декоративных аксессуаров. В роли ночника может выступать как настольная лампа, так и бра; кроме того, некоторые модели современных кроватей оснащены встроенными лампами. Такие светильники и лампы, закрепленные непосредственно рядом с кроватью и укомплектованные поворотными рефлекторами, обладают массой преимуществ: не занимают места, не падают на пол, удобны в использовании. Помимо спального места, как правило, освещают гардеробную часть, а также туалетный столик. Необходимо добавить, что выключатели следует располагать в удобных местах, в частности при входе в комнату, а также рядом с кроватью, в зоне досягаемости. Замечательно, если при этом они будут снабжены реле для плавного регулирования света.

Читайте также:  Стальной круг: изготовление и применение

И, конечно, не стоит забывать о роли декоративного освещения. Скажем, в виде подсветки картин на стенах. Или отдельных подсвеченных предметов, а то и вовсе световых дизайнерских инсталляций. Например, в большом по площади помещении весьма эффектно будет смотреться напольный источник света.

Ее величество кровать

Некогда она считалась символом материального и социального статуса владельца. Кровати монархов и прочих власть имущих поражали пышностью убранства, высотой перин и количеством подушек. Кстати, не последним элементом был и полог, помогающий дополнительно согревать спальное место. Сегодня балдахин используется в некоторых моделях кроватей (например, в классическом английском стиле) и служит, понятное дело, элементом сугубо декоративным.

Примечание

Зато прочие требования к выбору кровати существенно возросли, ведь от спального места зависит наше здоровье и самочувствие. То, в каком настроении мы просыпаемся по утрам, во многом зависит именно от комфортности кровати. А значит, и от матраса, выбор которого представляет собой, без преувеличения, целую науку. Сегодня очень популярны ортопедические матрасы. Однако обращать внимание следует не только на мягкость или твердость модели, но и на ее состав.

Что касается выбора непосредственно кровати, здесь рекомендации излишни: у каждого свой идеал. Понятно, что кровать должна быть достаточно широкой, но при этом не занимать все пространство спальни. Она должна соответствовать стилю помещения и сочетаться с прочими предметами обстановки. Поэтому спальные гарнитуры по­прежнему пользуются популярностью. Конечно, если размеры спальни позволяют, можно поставить в нее, помимо кровати и шкафа, такие нужные в повседневной жизни предметы мебели, как туалетный столик, тумбочку, комод, горку, а нередко кресла и даже небольшие диванчики.

Масштабы загородного дома, как правило, дают возможность обустроить внушительной площади спальню, так что выбор кровати целиком зависит от дизайна помещения. Приверженцы классических направлений предпочитают модели, выполненные из ценных пород массива мастерами­краснодеревщиками. Такие шедевры часто украшает ручная резьба, инкрустации с использованием слоновой кости и позолоты. Впрочем, чтобы создать королевский интерьер спальни, вовсе не обязательно копировать музейные образцы. Достаточно прогуляться по магазинам, в которых представлены кровати, выполненные в самых разных стилях. Например, для современного интерьера чрезвычайно актуальными остаются модели, выполненные в традициях минимализма. Подобное упрощение привело к тому, что сегодняшняя кровать нередко напоминает лежащий на полу матрас. На пике моды этнические мотивы. Особым шиком считается кровать, обтянутая кожей. Военные походы позапрошлого века оставили нам в наследство металлическую кровать. Из обычной складной койки она превратилась сегодня в настоящие произведения искусства – будь то кованые авторские работы или металлические кровати в стиле хай­тек именитых дизайнеров. Безусловным плюсом дорогих современных моделей стало то, что они нередко оснащаются всевозможными дополнительными удобствами. Например, выезжающими шкафчиками и полочками, подвижными и гнущимися в разных направлениях светильниками. Не говоря уже о более высоких формах прогресса в виде технически оснащенных моделей, позволяющих регулировать положение изголовья и всей поверхности кровати.

Толк в мелочах

Естественно, что декоративные элементы интерьера спальни подбираются к общей стилистике. Подушки и покрывала, передвижные перегородки, светильники и прочие аксессуары по стилю должны сочетаться с мебелью и отделкой. Например, в обстановке дорогой мебели из массива будут уместны тяжелые шелковые или бархатные шторы на бронзовых карнизах. Нелишним станет шерстяной ковер на полу и старинные гравюры на стенах.

Примечание

Для интерьера в духе современного минимализма подойдут яркие детали в виде ламп, ваз, подсвечников и т. д., по цвету отличающихся от палитры помещения. Для этнических стилей как нельзя более актуальны плетеные детали из дерева, ротанга или кожи – в качестве отделки изголовья кровати, а также в виде самостоятельных аксессуаров. Излюбленным приемом оформления восточного интерьера станет сочетание черного и белого или темно­коричневого и беж; в этом случае все фрагменты помещения находятся в цветовом контрасте. Популярен в интерьере и камень. Более того, вопреки распространенному мнению о том, что камин – это атрибут гостиной или, по крайней мере, кабинета, спальня также в праве претендовать на подобную прихоть: камин лишь добавит ей изысканности. Чрезвычайно актуальны цветы в обстановке – как отдельно стоящие напольные кашпо, так и целые уголки живой природы. Пробуждение в подобной обстановке неминуемо добавит приятных эмоций. Ведь мы сами создаем их, так что стоит лишний раз прислушаться к внутреннему голосу, чтобы понять, в каком окружении мы чувствуем себя лучше всего. Остальное – дело техники.

Интерьер спальни: рекомендации экспертов для здорового сна

Говорят, чтобы выспаться — нужно просто ложиться не в тот день, когда нужно вставать. Но, на самом деле, нюансов здорового сна гораздо больше.

Рассказываем, какие приемы помогут хорошо выспаться ночью, а утром быть бодрым и энергичным.

Отдельное пространство

Хорошо, если спальня занимает отдельную комнату в квартире. Но даже в квартире-студии можно выделить спальную зону. Подойдут раздвижные перегородки, конструкции из гипсокартона, шторы, шкафы и стеллажи — главное обустроить отдельное пространство для сна.

Спальное место должно располагаться подальше от входа и не быть проходным.

Цветовая гамма для сна

Интерьер спальни должен помогать вам расслабиться. Избегайте ярких и энергичных цветов. Это красный, оранжевый, фиолетовый. Выбирайте мягкие спокойные оттенки — белый, бежевый, песочный, серый, синий, зеленый.

Добавить ярких красок в спальне при желании можно с помощью текстиля, постельного белья, подушек, картин и других аксессуаров.

А ещё простой, но эффективный прием — поставить в спальне несколько растений и цветов в горшках.

Только приятные эмоции

Очень важно создать в спальне комфортную и уютную атмосферу. Уберите всё, что вызывает у вас негативные эмоции и мешает отдыху.

Компьютеры, ноутбуки, планшеты и особенно телевизор — главные враги здорового сна и самая частая причина бессонницы. Если нет возможности унести в другую комнату, то постарайтесь отключить их хотя бы за час до сна. В спальне вас ничего не должно отвлекать от сна, кроме любимого человека. Ну, или кота)

Ничего лишнего

Оставьте в спальне только самую необходимую мебель, отодвиньте подальше от кровати громоздкие шкафы — для комфортного сна важно ощущение свободного пространства. Загроможденная спальня кажется тесной и душной, а мебель и лишние украшения еще и собирают пыль.

Утром, когда человек просыпается и встает с кровати, на его пути не должно быть лишних предметов, о которые можно удариться или споткнуться. А вот мягкий коврик под ногами наоборот добавит уюта в спальне.

Темнота — залог здорового сна

Спать нужно обязательно в темноте. Ведь именно в темноте вырабатывается мелатонин — очень важный гормон для здорового сна. Он отвечает за то, чтобы мы полноценно высыпались, восстанавливали силы, и поддерживает иммунитет.

Температура в спальне

Комфортная температура воздуха для сна: 19–23°C. Ученые объясняют это тем, что во время сна температура тела понижается. Поэтому пусть проветривание комнаты перед сном станет привычкой.

Ну, и самое главное — кровать

Как выбрать кровать?

Кровать должна быть на 10-15 см длиннее вашего роста. Паре нужно учитывать рост того, кто выше.

Ширина кровати должна позволять спокойно закинуть руки за голову, при этом не потревожить спящего рядом. Если кровать односпальная, то согнутые руки в локтях должны помещаться полностью, не выходя за её пределы.

Высота кровати должна позволять легко вставать и ложиться. Особенно это важно для людей старшего возраста. Чтобы определить оптимальную высоту, сядьте на кровать: ступни должны стоять на полу, а колени — согнуты под прямым углом.

Качество сна зависит от правильно выбранного матраса

Тут важно учесть несколько моментов:

Вес человека: чем тяжелее спящий, тем жестче должна быть поверхность для сна.

Состояние позвоночника: людям, страдающим болями в спине, рекомендуют более жесткие модели.

Возраст – чем старше человек, тем мягче должно быть спальное место.

Но самое главное, о чем нужно помнить: на матрасе должно быть приятно и удобно лежать, иначе все анатомические преимущества не помогут вам выспаться. Поэтому лучше всего — полагайтесь на собственные ощущения и потестируйте матрас прямо в магазине.

Ссылка на основную публикацию